3 Anzeichen für aufrichtige Entschuldigungen
Lisa Holtmeier • 23. Februar 2024
Aufrichtige Entschuldigungen können tatsächlich eine positive Auswirkung auf die Gesundheit haben, sowohl auf psychischer als auch auf physischer Ebene.
🧘🏻♀️Vermindert Stress und Angst: Das Zugeben von Fehlern und das Entschuldigen können den Stress reduzieren, der mit der Bürde von Schuldgefühlen und Konflikten verbunden ist. Dies kann dazu beitragen, Angstzustände zu verringern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
🤸🏼Fördert emotionales Wohlbefinden: Eine aufrichtige Entschuldigung kann das Gefühl von Scham und Schuld mindern, was zu einer verbesserten emotionalen Gesundheit führt. Es kann zu einem Gefühl der Befreiung und des inneren Friedens führen.
🩸Verringert Blutdruck und Herzkrankheiten: Das Loslassen von negativen Emotionen, die mit Konflikten und Schuldgefühlen verbunden sind, kann den Blutdruck senken und das Risiko von Herzkrankheiten verringern.
Die Auswirkungen aufrichtiger Entschuldigungen auf die Gesundheit können vielfältig sein und reichen von der Verbesserung des emotionalen Wohlbefindens bis hin zu physischen Vorteilen.
Hier drei Anzeichen aufrichtiger Entschuldigungen
1️⃣Verantwortung übernehmen z.B. für den Fehler, das Verhalten, die Situation o.ä.
2️⃣ Um Entschuldigung bitten & Gefühle äußern, die das Bedauern zeigen
3️⃣Absicht äußern das eigene Verhalten zu verändern oder aufzeigen, was aus der Situation gelernt wurde
Wichtig: Die positive Wirkung einer Entschuldigung hängt davon abhängt, wie aufrichtig sie ist und wie sehr sie von Verantwortung und dem Wunsch nach Versöhnung geprägt ist.
Habt ihr schon einmal erlebt, wie eine aufrichtige Entschuldigung eure Gesundheit positiv beeinflusst hat? ✨ Teilt eure Geschichten und lasst uns darüber sprechen!
Let ́s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
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Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit
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