6 Fragen, die du stellen kannst, um ehrliches Feedback zu bekommen

Lisa Holtmeier • 9. Januar 2026

In vielen Teams, Beziehungen und Führungssituationen ist Feedback ein heikles Thema.
Wir wünschen es uns, aber wir fürchten die Antwort.
Wir warten darauf, aber sprechen selten aktiv darüber.
Und genau hier beginnt das Problem.

Denn: Warte nicht auf Feedback. Hol es dir aktiv – von Menschen, denen du vertraust.

Ehrliches Feedback ist kein Angriff.
Es ist eine Ressource.
Für deine persönliche Entwicklung.
Für deine Selbstführung.
Für gesunde Beziehungen.
Und auch für deine Gesundheit – denn Forschung zeigt, dass klare Kommunikation Stress reduziert und Sicherheit gibt.

Doch wie fragt man so, dass ehrliche Rückmeldungen überhaupt möglich sind?

Hier sind 6 kraftvolle Fragen, die du sofort nutzen kannst – für dich, dein Team und jede Form von Zusammenarbeit.


🟢 1. „Was schätzt du besonders an mir?“

Diese Frage stärkt dein Selbstbild.
Sie macht sichtbar, welche Wirkung du auf andere hast, und sie öffnet ein Gespräch positiv.

👉 Ideal für: Teamentwicklung, Mitarbeitergespräche, persönliche Reflexion.


🟣 2. „In welchen Bereichen siehst du noch Weiterentwicklungspotenzial?“

Keine wertende Kritik – sondern eine Einladung.
Diese Frage zeigt Lernfelder, ohne dich klein zu machen.

Sie sendet die Botschaft: „Ich möchte wachsen – hilf mir zu sehen, was ich selbst nicht sehe.“


🟡 3. „Was hättest du dir noch gewünscht?“

Eine Frage, die Türen öffnet. Sie ist konkret, freundlich und macht sichtbar, was gefehlt hat, ohne dass jemand verletzend werden muss.

👉 Besonders hilfreich nach Präsentationen, Projekten oder Gesprächen.


🔵 4. „Woran könnte ich, deiner Meinung nach, noch arbeiten?“

Direkt. Offen. Mutig.
Diese Frage zeigt:

„Ich halte es aus, wenn du ehrlich bist.“

Sie passt ideal in Führungssituationen oder wenn du bewusst reflektieren möchtest, welche Verhaltensweisen du verändern kannst, um wirksamer zu werden.


🟠 5. „Was sollte ich so lassen, wie es ist?“

Wir konzentrieren uns oft nur auf das, was „nicht gut“ war.
Aber Stabilität ist genauso wertvoll wie Veränderung.

Diese Frage stärkt:

  • Sicherheit
  • gute Routinen
  • deine Identität
  • deine Stärken, die bleiben dürfen


🟤 6. „In welchen Bereichen siehst du meine Stärken?“

Forschung zeigt: Menschen wachsen am besten dort, wo Stärken sichtbar und benennbar sind.
Diese Frage lenkt den Blick weg von Fehlern – hin zu Ressourcen und Potenzialen.


💬 Fazit: Gute Fragen öffnen Räume

Feedback ist mehr als Kritik.
Es ist ein Spiegel. Ein Geschenk. Und oft auch ein kleiner Mutmacher.

Wenn du gute Fragen stellst, bekommst du Antworten, die dich wirklich weiterbringen:
für dich, deine Selbstführung und deine berufliche Entwicklung.

Ehrliches Feedback entsteht nicht zufällig – es entsteht durch die Art, wie du fragst.


📌 Nutze diese 6 Fragen ab heute:

  • für Rückmeldungen im Team
  • für Mitarbeitergespräche
  • für deine persönliche Weiterentwicklung
  • für einen gesunden Umgang miteinander
  • für echte Verbindung

Welche der sechs Fragen spricht dich am meisten an?
Und an wen wirst du sie als erstes stellen?


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