6 Tipps für Selbstfürsorge durch Kommunikation
》Selbstfürsorge ist in unserer schnelllebigen Zeit ein immer bedeutungsvolleres Thema. Selbstfürsorge fängt für mich in der alltäglichen Kommunikation an.
Gesunde Kommunikation kann unfassbar viel zu deinem Wohlbefinden beitragen. Mir ist es in der Vergangenheit unfassbar schwer gefallen meine Grenzen und Bedürfnisse zu verbalisieren, dadurch bin ich ständig in Situationen gekommen, die mir extrem viel Energie geraubt haben🤯. Zudem habe ich so oft über Gespräche nach gegrübelt und habe mir Feedback unfassbar zu Herzen genommen😰.
Heute habe ich dir 6 Tipps mitgebracht, wie du Selbstfürsorge durch Kommunikation betreiben kannst🌱💬.
🌱Übe dich darin Feedback liebevoll zu geben und Feedback anzunehmen. Lerne zu äußern, was du vielleicht nicht so gut findest und deinen Standpunkt zu vertreten und gleichzeitig gesund Feedback anzunehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen.
🌱Führe gesunde, äußerte Dialoge z.B. indem du lernst mit Ja-aber-Situationen umzugehen. Diese fressen vielen Menschen täglich unfassbar viel Energie.
🌱Finde eine Balance zwischen professioneller Distanz bzw. gesunder Abgrenzung und einen empathischen Beziehungsaufbau zu anderen Menschen. Insbesondere im beruflichen Alltag kann es dir sehr dabei helfen nach Feierabend abzuschalten.
🌱Führe gesunde, innere Dialoge und empower dich dadurch.
🌱Äußere deine Bedürfnisse
🌱Lerne nein zu sagen
❤ Sind diese Themen relevant für dich?
❤ Hast du manchmal den Eindruck, dass dir ein oder mehrere Tipp(s) den Alltag erleichtern könnte(n)?
❤Würdest du gern wissen, wie du leichter nein sagen kannst oder Feedback gesünder annehmen kannst?
🙋♀️Dann habe ich genau das richtige für dich!
Am 06.12.21
geht ein neuer WORDSEED® online Kurs
an den Start und wenn du diese und ähnliche Themen interessant findest, dann wirst du ihn lieben! 💻🎉
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Welche(n) dieser 6 Tipps darfst du noch üben?
Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
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