Wie redest du denn mit dir?
Warum dein innerer Dialog dich runterzieht und wie du lernst, gesünder zu denken.
Du kritisierst dich, zweifelst, vergleichst dich oder zerdenkst Situationen immer wieder? Dieses Buch zeigt dir 20 typische innere Sprachmuster und gibt dir konkrete psychologische Strategien an die Hand, mit denen du freundlicher, realistischer und gesünder mit dir selbst sprechen kannst.
Ab 25. Februar 2027 überall im Buchhandel!
Jetzt schon vorbestellbar!
Vorwort
Mit einem Vorwort von Nicole Staudinger – bekannt als „Schlagfertigkeitsqueen“, 10-fache SPIEGEL-Bestsellerautorin, Speakerin, Trainerin und Moderatorin.
20 innere Sprachmuster
Erkenne 20 ungesunde innere Sprachmuster und lerne, wie du gesünder mit dir selbst sprichst und denkst
25.02.2027
„Wie redest du denn mit dir?“ erscheint am 25.02.2027 und ist dann überall im Buchhandel erhältlich. Schon jetzt kannst du dir dein Exemplar vorbestellen.
E-Book
Auch als E-Book erhältlich.
Perfekt für alle, die lieber digital lesen.
Wie redest du eigentlich mit dir, wenn niemand zuhört?
„Typisch ich.“
„Ich sollte mich nicht so anstellen.“
„Das wird bestimmt schiefgehen.“
„Die anderen bekommen das viel besser hin.“
„War ich gerade zu viel?“
„Was, wenn ich die falsche Entscheidung getroffen habe?“
Vielleicht kennst du solche Gedanken. Sie laufen oft so automatisch ab, dass wir kaum bemerken, wie hart, wertend oder negativ wir mit uns selbst sprechen.
„Wie redest du denn mit dir?“ zeigt dir
20 typische innere Sprachmuster
und was du ihnen entgegensetzen kannst.
JETZT VORBESTELLEN
💡 Tipp: Wenn du lokal kaufst, kannst du das Buch in jeder Buchhandlung unter dem Titel „Wie redest du denn mit dir?“ vorbestellen.
✨ SIGNIERTE EXEMPLARE ✨
Gemeinsam mit der Buchhandlung Graff gibt es eine besondere Signieraktion:
Du kannst dir „Wie redest du denn mit dir?“ signiert und mit persönlicher Wunschsignatur vorbestellen –
für dich selbst oder als besonderes Geschenk 🎁.
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So kommt ein größerer Anteil des Verkaufspreises unmittelbar bei der Autorin an.
Erkennst du dich in einem dieser Gedanken wieder?
Manche inneren Sätze sind laut und offensichtlich. Andere laufen so selbstverständlich mit, dass wir sie kaum noch bemerken. In „Wie redest du denn mit dir?“ begegnest du 20 typischen Denk- und Sprachmustern und bekommst zu jedem davon konkrete Gedankenmedizin für einen gesünderen inneren Dialog.
„Typisch ich. Ich bin so unfassbar verpeilt.“
Down Talk (Kapitel 1)
„Ich sollte mich nicht so anstellen.“
Should-Denken (Kapitel 5)
„War ich gerade zu viel?“
Un-Mattering (Kapitel 2)
„Das war noch nicht gut genug.“
Highest-Standard-Denken (Kapitel 3)
„Ich komme einfach nicht zur Ruhe.“
Always-on-Modus (Kapitel 4)
„Alle anderen kriegen das besser hin als ich.“
Vergleichsdenken (Kapitel 7)
„Warum habe ich das damals gesagt?“
Post-Event-Processing (Kapitel 6)
„Ich hatte einfach nur Glück.“
Imposter-Phänomen (Kapitel 8)
Für jeden Gedanken die passende Gedankenmedizin
Zu jedem der 20 inneren Sprachmuster bekommst du nicht nur eine Erklärung, sondern konkrete Gedankenmedizin: kleine Übungen, psychologische Strategien, Perspektivwechsel und gesündere innere Antworten, die du direkt in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Was andere über
„Wie redest du denn mit dir?“ sagen
Bereit, anders mit dir zu sprechen?
„Wie redest du denn mit dir?“ erscheint am 25.02.2027 und ist ab sofort vorbestellbar – als Buch und E-Book.
Auch als signiertes Exemplar mit persönlicher Wunschsignatur über die Buchhandlung Graff erhältlich.
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