Gesunde innere Dialoge in den Alltag etablieren

Damit Autosuggestionen und gesunde, innere Dialoge auf allen Ebenen ankommen, bedarf es stetiger Wiederholungen. Heute möchte ich mit dir fünf Möglichkeiten teilen, wie du Autosuggestionen und gesunde, innere Dialoge in deinen Alltag etablieren kannst.


Es gilt: Je mehr Sinne angesprochen werden, desto leichter fällt es uns Informationen zu speichern. Deshalb achte ich im Alltag darauf, dass ich meinem Körper und meinem Geist sowohl auditive als auch visuelle und kinästhetische Reize zur Verfügung stelle.
Überlege dir vorab, welche neuen Überzeugungen du dir suggerieren möchtest. Suche dir einen Satz, der in dein Unterbewusstsein gelangen darf z.B. “ Ich bin genug ” oder “ Ich vertraue meiner inneren Stimme ” oder “ Zufriedenheit ist mein treuester Begleiter ”.



🌱Schreibe deinen ausgewählten Satz oder deine ausgewählten Sätze immer wieder in dein Journal.

🌱Gestalte dir einen ganz individuellen Screensaver mit diesem Satz für dein Smartphone, dein Tablet und/ oder deinen Laptop.

🌱Sage dir diesen Satz immer wieder, egal ob laut oder leise. Du kannst ihn auch in deine Meditation einbauen oder dir sagen, wenn du vor dem Spiegel stehst.

🌱Du kannst dir diesen Satz auch einsprechen oder einsprechen lassen und immer wieder anhören.

🌱Gestalte dir schöne Zettel oder Bilder auf denen du den Satz integrierst und hänge sie an Orte, wo du oft bist.



Achte darauf, dass du nicht zu viele Sätze auf einmal wählst. Fange vielleicht erst einmal mit 1-2 Sätzen an. Wenn du diese Sätze liest, sagst, schreibst oder hörst verbinde dich mit dem Gefühl dazu. Wie würde es sich anfühlen, wenn dieser Satz deine Realität darstellt. Nach einiger Zeit wird so sein, dass du den Satz liest, schreibst, sagst oder hörst und du automatisch in dieses Gefühl kommst.
Säe deine eigenen Worte und freue dich schon jetzt auf's Ernten🌱.


Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.
Deine Lisa von WORDSEED
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