Vier Tipps zur Gesprächsvorbereitung
Lisa Holtmeier • 10. Juni 2024

4 elementare Schritte zur Gesprächsvorbereitung
🗓️Schritt 1: Gesprächseinladung aussprechen
Vereinbart einen Termin und sag der anderen Person schon im Vorfeld, worüber du sprechen möchtest. Für viele Menschen bedeuten Gesprächseinladungen wie “ich muss dringend mit dir sprechen” absoluter Stress. Damit steht das Gespräch oft unter keinem guten Stern, da die andere Person gestresst oder mit negativer Vorahnung in das Gespräch kommt. Die andere Person sollte auch die Chance haben sich vorzubereiten.
📝Schritt 2: Notizen machen
Schreib dir alles auf, was dir für das Gespräch wichtig ist. Diese Notizen können dir Sicherheit geben und Klarheit schaffen. Du kannst die Notizen auch gern mit ins Gespräch nehmen.
💭Schritt 3: Gehe das Gespräch gedanklich durch
Was ist dir wichtig? Was möchtest du sagen? Wie möchtest du ins Gespräch eingehen? Worauf solltest du achten?
🫁Schritt 4: Atme durch
Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du vor einem Gespräch aufregt bist. Atme zuvor tief durch, damit du nicht zu schnell sprichst.
➡️Was hilft dir noch vor Gesprächen?
Let´s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
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Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit