Vier Tipps zur Gesprächsvorbereitung

Lisa Holtmeier • 10. Juni 2024
4 elementare Schritte zur Gesprächsvorbereitung

🗓️Schritt 1: Gesprächseinladung aussprechen
Vereinbart einen Termin und sag der anderen Person schon im Vorfeld, worüber du sprechen möchtest. Für viele Menschen bedeuten Gesprächseinladungen wie “ich muss dringend mit dir sprechen” absoluter Stress. Damit steht das Gespräch oft unter keinem guten Stern, da die andere Person gestresst oder mit negativer Vorahnung in das Gespräch kommt. Die andere Person sollte auch die Chance haben sich vorzubereiten.

📝Schritt 2: Notizen machen 
Schreib dir alles auf, was dir für das Gespräch wichtig ist. Diese Notizen können dir Sicherheit geben und Klarheit schaffen. Du kannst die Notizen auch gern mit ins Gespräch nehmen.

💭Schritt 3: Gehe das Gespräch gedanklich durch
Was ist dir wichtig? Was möchtest du sagen? Wie möchtest du ins Gespräch eingehen? Worauf solltest du achten?

🫁Schritt 4: Atme durch
Es ist vollkommen in Ordnung, wenn du vor einem Gespräch aufregt bist. Atme zuvor tief durch, damit du nicht zu schnell sprichst.


➡️Was hilft dir noch vor Gesprächen?



Let´s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
-—————————
#Kommunikationstipp #Gesundekommunikation #Wertschätzendekommunikation #aufregung #Kommunikation #Gesprächsführung #Gesprächsvorbereitung #Breathwork #Durchatmen #Journaling #mentalestraining #nervosität #Gespräche #Karrieretipps #Selbstbewussterwerden #Selbstsicherheit #Bedürfnisorientiert #Beziehungstipps


von Lisa Holtmeier 12. September 2025
Wie du souverän auf Ausfallrechnungen reagierst: Tipps für klare Kommunikation mit Patient:innen, Sprachmuster gegen Eskalation und die WORDSEED® Praxis Toolbox als Unterstützung.
von Lisa Holtmeier 10. September 2025
Entdecke die Kraft des bewussten Ja-Sagens. Erfahre, wie ein klares Ja zu dir selbst, deinen Entscheidungen und Veränderungen dein Leben leichter und erfüllter machen kann – mit praktischen Übungen & Impulsen.
von Lisa Holtmeier 5. September 2025
Gesunde Kommunikation beginnt in dir. 5 Sätze, die du dir im September sagen kannst, um Stress zu senken, Selbstmitgefühl zu stärken und achtsam mit dir selbst zu sprechen.
von Lisa Holtmeier 3. September 2025
Erfahre, wie Co-Regulation Beziehungen im Alltag, in Praxen, Teams und Familien stärkt. Mit praktischen Tipps, Studien & Sprache, die Sicherheit schenkt.
von Lisa Holtmeier 1. September 2025
Gesunde Kommunikation bedeutet auch Grenzen setzen: Erfahre, warum es nicht deine Aufgabe ist, ungesunde Menschen zu überzeugen – und wie du deine Energie schützt.
von Lisa Holtmeier 29. August 2025
Entdecke, wie das „Manual of Me“ Missverständnisse im Team reduziert und Zusammenarbeit stärkt – für weniger Stress und mehr Miteinander.
von Lisa Holtmeier 27. August 2025
Wie gelingt gesunde Kommunikation mit der Führungskraft? Hier findest du 15 alltagstaugliche Tipps für mehr Klarheit, Vertrauen und Wertschätzung im Job – vom Podcast WORDSEED®.
von Lisa Holtmeier 25. August 2025
Lerne 5 praxisnahe Tipps, wie du respektvoll und mutig mit deiner Führungskraft sprichst. Gesunde Kommunikation auf Augenhöhe für weniger Stress und mehr Klarheit im Job.
von Lisa Holtmeier 24. August 2025
Entdecke, warum Kommunikation ein zentrales Thema beim Gesundheitstag ist. Mit praxisnahen Vorträgen & Workshops stärkst du Gesundheit, Teamgeist & Unternehmenskultur.
von Lisa Holtmeier 20. August 2025
Warum scheitern Gespräche, obwohl du alles richtig machen willst? In dieser Podcastfolge erfährst du, was wirklich hinter deinen Reaktionen steckt.