31 Reflexionsfragen für deinen perfekten Start ins Jahr 2020

Lisa Holtmeier • 11. Dezember 2019

🌠PODCASTMITTWOCH🌠
Wie angekündigt teile ich mit dir heute 31 Fragen für deinen perfekten Start in das Jahr 2020. Diese Fragen stelle ich mir jedes Jahr im Dezember, um kraftvoll mit vielen Inspirationen ins neue Jahr zu starten. Sie verhelfen mir zu einer ganzheitlichen Betrachtung meiner Ziele, Wünsche, Bedürfnisse und Träume.


Die Fragen unterstützen dich dabei
🌱…Klarheit deine Ziele zu finden
🌱…kraftvolle Entscheidungen für den Jahreswechsel zu treffen
🌱…alle Lebensbereiche zu reflektieren und ggf. neue Ziele zu setzen
🌱…dir über Fragen nachzudenken, die du dir vielleicht so noch nie gestellt hast
🌱…neue Bereiche in dein Leben zu integrieren
🌱…Inspirationen für neue Aktivitäten im Jahr 2020 zu bekommen
🌱…dein Jahr ganzheitlich zu planen
Lass uns gemeinsam im Jahr 2020 so richtig durchstarten.


Hier sind die magischen 31 Fragen

1.Was möchtest Du im Jahr 2020 genauso machen wie im Jahr 2019?

2.Was möchtest du im Jahr 2020 verändern?

3.Mit welchem Gefühl möchtest du ins Jahr 2020 starten?

4.Was möchtest du im Jahr 2020 zum ersten Mal machen?

5.Welche Bücher möchtest du im Jahr 2020 lesen?

6.Welche Menschen dürfen dich ins Jahr 2020 begleiten?

7.Welche Gewohnheiten möchtest du im Jahr 2020 ablegen?

8.Welche Verhaltensweisen möchtest du dir angewöhnen?

9.Was möchtest du gerne erreichen?

10.Welche Träume möchtest du dir verwirklichen?

11.Welche Orte möchtest du bereisen?

12.Wen möchtest du vielleicht im Jahr 2020 wiedersehen?

13.Von welchen Ängsten möchtest du dich nicht weiter blockieren lassen?

14.Was möchtest du nächstes Jahr endlich umsetzen?

15.Was ist der erste Schritt in Richtung Veränderung?

16.Was möchtest du im neuen Jahr konkret für deine Gesundheit tun?

17.Was willst du für deine persönliche Weiterentwicklung tun? (Meditation, Seminare, Umsetzen von gelernten aus dem Jahr 2019, Bücher lesen, Coaching absolvieren..)

18.Was willst du bis zum Sommer 2020 erreicht oder erschaffen haben in dir oder im außen?

19.Welche neue Fähigkeiten möchtest du in dir aktivieren?

20.Wie sollen dich Menschen kennenlernen, die dir im Jahr 2020 das erste Mal begegnen?

21.Womit möchtest du deine Zeit verbringen?

22.Wofür möchtest du dir ganz bewusst Zeit nehmen?

23.Gibt es vielleicht jemanden, mit dem du im Jahr 2020 das Gespräch suchen möchtest, um etwas zu klären?

24.Wem möchtest du im Jahr 2020 vielleicht eine Freude bereiten z.B. mit einem Besuch oder einem lieben Brief?

25.Bei wem könntest du dich im Jahr 2020 mal wieder melden?

26.Womit könntest du im Jahr 2020 Frieden schließen?

27.Was tust du im Jahr 2020 für deine Kreativität?

28.Was kannst du im Jahr 2020 für die Balance zwischen Anspannung und Entspannung tun?

29.Was hat dir im Jahr 2019 so viel Freude bereitet, dass du es im Jahr 2020 wieder erleben möchtest?

30.Was wünschst du dir vom Jahr 2020?

31.Was tust du dafür, dass diese Wünsche in Erfüllung gehen?


Lass dir Zeit beim Beantworten der Fragen. Falls dir zu einer Frage wirklich überhaupt keine Antwort einfällt, dann versuche noch einmal bewusst reinzufühlen, ob da wirklich keine Antwort schlummert. Ansonsten ist es aktuell nicht die Frage, die das Leben braucht, um dich weiter voranzubringen. Setze dich bei der Beantwortung bitte nicht unter Druck. Suche dir eine gemütliche Ecke, mache dir einen Kaffee oder Tee (oder beides) und lass die Fragen auf dich wirken.

Mir helfen diese Fragen jedes Jahr auf´s Neue, um noch mehr Klarheit und Fokus für mich zu spüren.


Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.
High Five!
Deine Lisa von WORDSEED
-----------------------------
Denk dran: Du hast nur das BESTE verdient. Du möchtest im Jahr 2020 durchstarten und ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben führen? Dann sicher dir dein kostenloses 1:1 Gespräch 💬.


Ich war übrigens zu Gast im memole Magazin von der lieben SilkeBernhardt. Hier kannst du dir das Interview ansehen.


#kommunikation #podcaster #mentalegesundheit #fragen #gesundekommunikation #jahresplanung #persönlichkeitsentwicklung #persönlicheswachstum #2020vision #jahresreflexion #wennträumefliegenlernen #reflexion #community #jahresziele #kraftvolleimpulse #jahresrückblick #ziele #podcastmittwoch #reflexionsfragen #mindset #erfülltleben #neujahrswünsche #visionen #coaching #blog

von Lisa Holtmeier 5. Mai 2025
Entdecke, wie deine Kommunikation dein inneres Erleben spiegelt – und wie du durch gesunde Sprache Selbstreflexion und Verbindung stärkst. 🌱
von Lisa Holtmeier 2. Mai 2025
Lerne, wie du mit gesunder Kommunikation Verbindung UND Wirkung erzielst – für Führung, Praxis & Alltag. Inkl. Beispiele & Reflexionsimpulse.
von Lisa Holtmeier 30. April 2025
Entdecke 4 persönliche Wahrheiten von Lisa Holtmeier – über innere Antreiber, Verletzlichkeit und warum echte Führung Menschlichkeit braucht. Jetzt reinhören im WORDSEED® Podcast!
von Lisa Holtmeier 28. April 2025
Schlechte Kommunikation macht krank. Erfahre, warum gesunde Sprache im Unternehmen mehr bewirkt als Obstkörbe & Yogakurse – und was jetzt zählt.
von Lisa Holtmeier 27. April 2025
Zum Welttag für Sicherheit & Gesundheit am Arbeitsplatz: Warum Worte schützen können – und wie gesunde Kommunikation zur Prävention wird.
von Lisa Holtmeier 25. April 2025
Räume mit den 5 größten Kommunikationsmythen auf und lerne, wie du die Kommunikation in deinem Team wirklich verbesserst. Hol dir praktische Tipps für mehr Klarheit und Vertrauen!
von Lisa Holtmeier 23. April 2025
Entdecke, wie du mit gesunder, authentischer Kommunikation dein Personal Branding aufbaust, Vertrauen stärkst und sichtbar wirst – echt und wirkungsvoll.
von Lisa Holtmeier 21. April 2025
Gesunde Kommunikation ist mehr als Nettigkeit – sie reduziert Stress, fördert psychologische Sicherheit und stärkt Teams. Erfahre 3 praktische Tipps für mehr Präsenz und echtes Zuhören im Arbeitsalltag.
von Lisa Holtmeier 18. April 2025
Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit
von Lisa Holtmeier 16. April 2025
In dieser Podcastfolge und diesem Blogbeitrag lernst du, 5 manipulative Kommunikationstechniken zu erkennen, die dir im Alltag oder Beruf begegnen können. Schütze dich vor subtiler Manipulation und werde sicherer in deiner Kommunikation.
Weitere Beiträge