5 Beispiele, wie du Dinge ansprechen kannst, die dich beschäftigen
Bevor Menschen Dinge ansprechen, werden bei vielen tausend innere Debatten geführt. Muss das sein? Ist das nicht etwas übertrieben? Vielleicht muss ich mich mehr zusammenreißen. Vielleicht empfinde ich die Situation falsch. Ich will niemanden zur Last fallen. Ich will niemanden verletzen. Ich will kein Fass aufmachen. Vielleicht muss ich einfach lernen, darüber hinwegzusehen. STOPP!⛔️
Wenn es dir Kummer bereitet...
Wenn es dich beschäftigt...
Wenn es dir nicht gut geht...
Wenn du dich unwohl fühlst...
...dann lohnt es sich immer die Dinge anzusprechen. Es ist ein wichtiger Schritt, um dich selbst an- und ernst zu nehmen.
Das Problem: Viele haben nie so richtig gelernt, wie man Dinge, die einen beschäftigen, liebevoll und vorwurfsfrei ansprechen können. Deshalb habe ich dir heute 5 kleine Satzanfänge mitgebracht, prüfe gerne mal, ob ein stimmiger Satzanfang für dich dabei ist.
1️⃣ “Hey, ich hätte ein Anliegen. Es geht, um unser Projekt XY. Ich habe den Eindruck, dass ich ziemlich viel Zeit darin investiere und fühle mich damit allein gelassen. Gemeinsam mit dir möchte ich schauen, wie wir die Aufgaben aufteilen könnten, damit wir uns beide gut dabei fühlen.”
2️⃣ “Ich möchte gerne mit dir über die Situation gestern Abend sprechen. Mir geht es nicht gut damit, weil..."
3️⃣ “Mir macht die Situation von vorgestern echt zu schaffen, weil… . Kannst du nachvollziehen, was ich meine?”4️⃣ “Mich belastet der Gedanke daran, dass...mir ist das wichtig loszuwerden..."
5️⃣ "Ich möchte gemeinsam mit dir die Situation XY reflektieren…”
Gesunde Tipps to go
✅Nutze Ich-Botschaften
✅Schildere die Situation anhand einer konkreten Situation
✅Suche so zeitnah wie möglich das Gespräch
✅Äußere eine Bitte oder einen Wunsch
✅Suche einen Dialog mit der anderen Person
✅Frage nach, wie die andere Person die Situation empfindet
In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich mehr darüber. Den WORDSEED Podcast findest du auf YouTube, Spotify, Itunes, Deezer & Google Podcasts.
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➡️Fällt es dir eher leicht oder eher schwer, Dinge anzusprechen, die dich beschäftigen?
Let ́s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
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