6 Fragen, um die Kommunikation achtsamer zu gestalten

Lisa Holtmeier • 16. September 2024

Ich glaube, dass es uns allen immer mal wieder passiert, dass es nur so aus uns heraussprudelt, ohne, dass wir genau beobachten, ob die andere Person gerade bereit für die Information ist.

Ebenfalls achten wir zu selten auf uns und nehmen uns selbst zu selten achtsam im Gespräch wahr. Unser Alltag und unsere Kommunikation ist so schnelllebig, dass uns diese sechs Fragen behilflich sein können, um die Achtsamkeit in der Kommunikation immer wieder zu reflektieren.

Ich, für meinen Teil versuche meinen Fokus immer wieder liebevoll auf meinen Gegenüber zu richten und so achtsam, wie möglich, im Dialog zu sein. Zudem versuche ich mich immer wieder zu reflektieren, ob ich noch genug Kapazität zum Zuhören habe. Nicht immer gelingt es mir oder ermöglichen es die Umstände, dass ich darauf Rücksicht nehme.

💬Bin ich gerade wirklich präsent?

💬Bin ich gerade wirklich bereit für dieses Gespräch?

💬Ist mein Gegenüber gerade bereit, mir zuzuhören?

💬Wie könnten meine Worte wirken bzw. wie wirken meine Worte?

💬Was nehme ich gerade im Gespräch wahr?

💬Gelingt es mir gerade achtsam zuzuhören?

Wie geht es dir beim Thema achtsame Kommunikation?

Let ́s grow! 🌱

Deine Lisa von WORDSEED®

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