7 Tage, 7 Fragen: Deine persönliche Challenge für mehr Selbstreflexion
Bist du bereit, dich selbst besser kennenzulernen und eine neue Routine zu etablieren? Unsere 7-Tage-Challenge bietet dir die perfekte Gelegenheit, jeden Tag ein wenig Zeit für dich zu nehmen und deine Gedanken zu ordnen. Lass uns gemeinsam in diese spannende Woche starten!
Montag: Was möchtest du gern noch lernen?
Der Montag ist ideal, um über neue Lernziele nachzudenken. Ob es eine neue Sprache, ein Musikinstrument oder eine berufliche Fähigkeit ist – das Streben nach Wissen hält uns geistig fit und motiviert. Notiere dir, was du lernen möchtest und warum es dir wichtig ist.
Dienstag: Was schätzen andere Menschen besonders an dir? Nenne 4 Dinge.
Am Dienstag geht es darum, die positiven Rückmeldungen von anderen zu reflektieren. Was hören wir oft von Freunden, Familie oder Kollegen? Diese Übung stärkt dein Selbstbewusstsein und hilft dir, deine Stärken zu erkennen.
Mittwoch: Was bereitet dir Freude? Nenne 5 Dinge.
Mittwoch ist der Tag der Freude! Überlege, welche Aktivitäten, Menschen oder Orte dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Diese Liste kann dir helfen, mehr von dem in deinen Alltag zu integrieren, was dich glücklich macht.
Donnerstag: Auf welche 3 Dinge möchtest du zukünftig ein wenig mehr achten?
Am Donnerstag richten wir den Blick auf die Zukunft. Welche Aspekte deines Lebens verdienen mehr Aufmerksamkeit? Sei es deine Gesundheit, deine Beziehungen oder deine berufliche Entwicklung – setze dir klare Prioritäten.
Freitag: Was schätzt du an anderen Menschen besonders? Nenne 4 Dinge.
Freitag ist der Tag der Wertschätzung. Überlege, welche Eigenschaften du an anderen bewunderst. Diese Reflexion kann dir helfen, deine eigenen sozialen Interaktionen zu verbessern und inspirierende Vorbilder zu finden.
Samstag: Welche 5 Worte beschreiben dich besonders gut?
Am Samstag geht es um Selbstwahrnehmung. Welche fünf Worte fassen deine Persönlichkeit am besten zusammen? Diese Übung fördert die Selbstakzeptanz und hilft dir, ein authentisches Selbstbild zu entwickeln.
Sonntag: Was hilft dir, dich ein wenig zu entspannen? Nenne 3 Dinge.
Der Sonntag ist perfekt, um über Entspannung nachzudenken. Welche Aktivitäten oder Rituale helfen dir, Stress abzubauen? Diese Erkenntnisse sind wertvoll, um eine gesunde Work-Life-Balance zu finden.
Mach mit bei unserer Challenge!
Nutze diese Woche als kleinen Neustart und entdecke neue Facetten deiner Persönlichkeit. Du kannst die Fragen in einem Journal beantworten, bei einem Spaziergang darüber nachdenken oder dich mit einem Freund austauschen.
Ich wünsche uns allen eine fantastische neue Woche. Bist du dabei? Schicke mir ein ❤️ in die Kommentare, wenn du am Start bist!
Let’s grow! 🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
