7 Tipps um deine Smartphonezeit zu reduzieren

Lisa Holtmeier • 14. Juli 2021

In einer meiner Instagramumfragen, habe ich die Frage gestellt, ob ihr tendenziell das Gefühl habt eher viel oder wenig Zeit am Smartphone zu verbringen.
Die Umfrage fiel ganz klar aus: Die meisten von euch haben das Gefühl viel Zeit am Smartphone zu verbringen und wünschen sich diese Zeit zu reduzieren.
Das war der Anlass für diese Podcastfolge.


Die Podcastfolge ist ideal für dich, wenn dich folgende Themen interessieren:
🌿wie du deine Smartphone bzw. Bildschirmzeit reduzieren kannst
🌿warum es ist sinnvoll ist diese Zeit zu reduzieren
🌿welche Rolle Langeweile im Alltag und der Smartphonenutzung spielt
🌿welche Strategien dir helfen die Smartphonezeit zu reduzieren
🌿welche Tools du nutzen kannst, um einen bewussten Umgang mit deinen Smartphone zu bekommen
🌿wie ich es mit 7 Tricks geschafft habe meine Smartphonezeit auf ein gesundes Maß zu reduzieren
🌿uvm


Ich wünsche dir unendlich viel Spaß bei dieser Folge.
Für mich ist es eine ganz besondere Folge, denn es handelt sich um 100. (!!!!!) Folge im WORDSEED Podcast! Aus diesem Grund, erzähle ich euch zu Beginn kurz etwas über das Thema Podcastinterviews und Podcastgäste.
Den WORDSEED Podcast findet ihr auf Youtube, Spotify, Deezer, Itunes, Google Podcast und Co! Ihr würdet mir einen riesengroßen Gefallen tun, wenn ihr den Podcast abonnieren würdet. In der Podcastfolge erzähle ich euch auch, warum das so wichtig ist. Hört unbedingt rein!🎧

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Deine Lisa von WORDSEED
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Viele Menschen haben gute Argumente. Trotzdem überzeugen sie andere nicht. Warum? Weil Überzeugungskraft nicht nur davon abhängt, was wir sagen, sondern auch davon, wie wir ein Gespräch beginnen. Wer direkt widerspricht oder mit Gegenargumenten startet, erzeugt häufig Widerstand. Wer hingegen eine Gesprächsatmosphäre schafft, in der sich Menschen gehört und respektiert fühlen, erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die eigenen Argumente überhaupt aufgenommen werden. Was macht eine gute Argumentation aus? Viele denken bei Argumentation an Fakten, Zahlen und logische Schlussfolgerungen. Diese Elemente sind wichtig. Doch erfolgreiche Kommunikation besteht aus mehr als sachlichen Argumenten. Eine gute Argumentation zeichnet sich dadurch aus, dass sie: respektvoll formuliert ist neugierig statt belehrend wirkt unterschiedliche Perspektiven zulässt Verständnis signalisiert zum Nachdenken einlädt Warum Menschen auf Argumente oft mit Widerstand reagieren Sobald Menschen das Gefühl haben, ihre Meinung werde angegriffen, schalten sie häufig in einen Verteidigungsmodus. Dann geht es nicht mehr um die Sache. Es geht darum, die eigene Position zu schützen. Deshalb ist die Einleitung einer Argumentation oft wichtiger als das Argument selbst. 5 Formulierungen für bessere Argumentationen 1. „Ich habe noch eine andere Perspektive auf das Thema. Ist es okay für dich, wenn ich meinen Gedanken dazu teile?“ Dieser Satz schafft Zustimmung, bevor das eigentliche Argument beginnt. 2. „Ich verstehe deinen Punkt. Gleichzeitig frage ich mich, ob ...“ Eine wertschätzende Möglichkeit, eine andere Sichtweise einzubringen. 3. „Vielleicht übersehe ich etwas. Gleichzeitig nehme ich es so wahr ...“ Diese Formulierung wirkt offen und selbstreflektiert. 4. „Mich würde interessieren, wie du diesen Aspekt siehst ...“ Menschen hören besser zu, wenn sie selbst beteiligt werden. 5. „Eine Sache beschäftigt mich dabei noch ...“ Ein sanfter Einstieg, der Neugier weckt statt Widerstand auszulösen. Die Bedeutung von Neugier in Gesprächen Wer überzeugen möchte, sollte nicht nur reden. Er sollte auch zuhören. Deshalb gehören gute Fragen zu den wichtigsten Werkzeugen erfolgreicher Kommunikation. Zum Beispiel: Was ist dir daran besonders wichtig? Wie bist du zu dieser Meinung gekommen? Welche Erfahrungen spielen dabei eine Rolle? Was wäre aus deiner Sicht die beste Lösung? Die stärksten Argumente entstehen in Verbindung Menschen ändern ihre Meinung selten, weil sie sich unterlegen fühlen. Sie öffnen sich für neue Gedanken häufig erst dann, wenn sie sich verstanden fühlen. Deshalb geht es bei guter Gesprächsführung nicht darum, Diskussionen zu gewinnen. Es geht darum, Räume zu schaffen, in denen unterschiedliche Perspektiven nebeneinander existieren dürfen. Fazit Eine gute Argumentation beginnt nicht mit dem stärksten Argument. Sie beginnt mit Respekt, Interesse und echter Gesprächsbereitschaft. Wer Menschen verstehen möchte, bevor er sie überzeugen will, schafft die Grundlage für konstruktive Gespräche, bessere Beziehungen und nachhaltige Verständigung. Denn oft überzeugt nicht das bessere Argument. Sondern die bessere Art, es einzuleiten.
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