Du-Botschaften gesund anwenden

Lisa Holtmeier • 27. Juli 2022

Du-Botschaften werden häufig ziemlich verteufelt. Doch ich finde, dass wird den Du-Botschaften gar nicht gerecht. Meiner Meinung ist die These nicht so glücklich, dass man in der Kommunikation auf Du-Botschaften verzichten soll und stattdessen eher Ich-Botschaften verbalisieren sollte. Wie so oft im Leben liegt die Wahrheit häufig dazwischen.

Ich möchte heute ein bisschen Werbung für Du-Botschaften machen.
Du-Botschaften können sich zum Beispiel hervorragend eingesetzt werden, wenn du dich bei jemanden bedanken möchtest z.B. “Du hast mir mit XY wirklich sehr geholfen. Ich danke dir!” oder wenn du deine Wertschätzung aussprechen willst “Deine Idee eben mit der Umstrukturierung war genial”. Wenn du deine Wertschätzung o.ä. in eine Du-Botschaft verpackst, bekommt das Lob richtig Power.

Hier kurz ein Vergleich:
➡️“Ich habe mich über deinen Anruf gefreut.” (Ich-Botschaft)
➡️“Du hast mir eine Freude mit deinen Anruf bereitet.” (Du-Botschaft)
Beide Sätze sind sehr wertschätzend und keiner der beiden Sätze ist “richtiger” als der andere. Vielleicht spürst du allerdings einen kleinen Unterschied!?

✅Ich-Botschaften sind u.a. in folgenden Fällen sehr hilfreich:
Bei Konflikten, sehr emotionalen Situationen, bei Kritikgesprächen, beim Beschreiben deiner Beobachtungen, wenn es um dich und deine Bedürfnisse geht…

✅Auf Du-Botschaften hingegen solltest du in diesen Fällen eher verzichten. Stattdessen kannst du sie zum Beispiel anwenden, wenn du deine Dankbarkeit, ein Lob oder Wertschätzung aussprechen möchtest. Natürlich kannst du in diesen Fällen auch bei Ich-Botschaften bleiben.

Ich möchte uns alle dafür sensibilisieren in der Kommunikation nicht in “richtig” oder “falsch” zu denken.

Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED
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