Durch Worte Gesundheit fördern und Beschwerden lindern

Lisa Holtmeier • 17. März 2020

Mit Worten können wir Gesundheit fördern und sogar Beschwerden lindern. Wieso nutzen wir diese Fähigkeit so wenig?


Worte haben direkten Einfluss auf unseren Körper.
Worte können zu einer Veränderung unseres Nervensystems beitragen.
Worte haben Macht!


In meiner Zeit als Ergotherapeutin auf der Intensivstation habe ich gelernt, welche Macht Worte haben können. Bei manchen Patienten saß ich am Bett, habe zugehört, Mut zugesprochen und wertschätzende Gespräche geführt. Nach wenigen Minuten verbesserten sich die Parameter auf den Monitoren. Der Blutdruck und die Herzfrequenz normalisierten sich. All das ist messbar und können wir sehen. Was wir allerdings nicht oder nur sehr bedingt sehen können, wie es dem Patienten innerlich geht. Ich bin mir ziemlich sicher, dass die psychischen und emotionalen Werte noch besser geworden sind als die physischen. Wir können so viel für uns und unsere Gesprächspartner tun… allein durch Worte.


Vielleicht kennst du auch Aussagen wie: „Das Gespräch mit dir tat mir richtig gut.“
Dann warst du mit deinen Worten das Placebo, was dein Gesprächspartner gerade gebraucht hat, um sich besser zu fühlen. Ich glaube gerade in Zeiten wie diesen sollten wir uns Mut zu sprechen und die Kommunikation aufrechterhalten, auch wenn es digital ist.


Ich wünsche dir einen großartigen Tag!
Deine Lisa von WORDSEED
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Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit
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