Welche Masken wir in der Kommunikation tragen
Auch in der Kommunikation tragen wir ständig Masken. Und ist es schlimm? Nein! Auch hier sind es lediglich Strategien und Schutzfaktoren.
🎭Wir sagen ja, obwohl wir nein meinen. Häufig erlebe ich dieses Phänomen im beruflichen Kontext, wenn ich in Firmen, Praxen und Kliniken unterwegs bin. Warum machen das Menschen? Meistens, um Diskussionen aus dem Weg zu gehen und somit für sich Stress zu vermeiden. Ob sie diesen Stress wirklich vermeiden und ob das eine gesunde Strategie ist, kann nur jeder für sich herausfinden. Ich möchte dir an dieser Stelle nur sagen, dass es nicht schlimm ist. Es ist nur schlimm, wenn du dich dafür verurteilst.
🎭Wenn wir gefragt werden, wie es uns geht, sagen wir häufig “gut”, obwohl es uns gar nicht gut geht. Auch das ist meistens eine Strategie, damit wir nicht erzählen müssen, warum es uns nicht gut geht. Manchmal möchten wir unseren weichen, zerbrechlichen Kern schützen und das ist völlig in Ordnung und oft sogar sehr wichtig.
🎭“Das ist kein Problem” - einer meiner “Lieblingsmasken”, weil ich sie auch sehr häufig trage (mehr dazu im Podcast morgen). Wir möchten zeigen, dass wir robust, belastbar und stressresistent sind - wir funktionieren. Wir tun uns häufig sehr schwer unsere Belastungsgrenzen aufzuzeigen und zu verbalisieren..so geht es mir auch.
🎭Wir lächeln etwas weg, obwohl es uns verletzt hat. Viele Menschen tun das, um sich a) nicht angreifbar zu machen und b) nicht sofort in Tränen auszubrechen. Diese Maske dient als Schutz. Manchmal auch damit nicht noch alte Wunden aufreißen.
❤All das ist okay! Verurteile dich nicht dafür. Sei nicht so streng zu dir. Reflektiere die Situationen und schau, ob es eine gute und gesunde Strategie für dich war, die dich womöglich geschützt hat oder ob du es nächstes Mal vielleicht anders machen magst. Es ist okay! Du bist okay!😊
Hast du noch ein Beispiel aus deinem Alltag? Lässt uns darüber sprechen, denn erst dann wird es anders💬.
Ich wünsche dir einen wundervollen Dienstag!
Deine Lisa von WORDSEED
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