10 Aussagen, die dich unsicher wirken lassen

Hand auf´s Herz…mindestens eine dieser Aussagen ist uns allen schon einmal über die Lippen gegangen. Diese Aussagen sind klassische Aussagen einer ungesunden Kommunikation. Ich möchte dir auch erklären, warum. Mit diesem Post möchte ich nicht verurteilen oder bewerten. Ich möchte aufklären und stärken.

All diese Aussagen schmälern deinen Wert.
Du musst dich weder dafür entschuldigen, wenn du eine Frage hast noch dich selbst kleiner machen als du bist. Alles, was du sagst, was du fühlst, was du denkst und was du machst entsteht aus einem Bedürfnis oder einem Motiv. Demzufolge hat es eine Berechtigung.
Du trainierst dein Gehirn mit jedem Satz, dass du nichts wert bist, nichts kannst und deine Aussagen keine Wertigkeit haben. Das ist schlichtweg falsch. Dein Gehirn speichert diese Informationen allerdings ab und sorgt für die dementsprechende Hormonausschüttung. So entsteht ein gelerntes Verhalten, dass du z.B. in Gesprächen sehr nervös wirst, dich unwohl fühlst oder schneller unzufrieden bist.
Natürlich machen solche Aussagen auch etwas mit deinem Gegenüber. Diese und ähnliche Aussagen verhindern eine Begegnung auf Augenhöhe.

Ohne diese Aussagen wirkst du souveräner, fühlst dich automatisch sicherer, du wirst ernster genommen, bist weniger gestresst und kannst deine Meinung viel besser vertreten. Indem du auf diese oder ähnliche Aussagen verzichtest, trainierst du dein Selbstwertgefühl.

Welche dieser Aussagen kommt dir besonders bekannt vor?

Let´s grow!
Deine Lisa von WORDSEED®
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