16 Gesunde Gedanken bei Angst

Lisa Holtmeier • 23. Februar 2023

ANGST

..ist für viele von uns unangenehm und wir möchten dieses unangenehme Gefühl am besten komplett vermeiden und eliminieren. Das ist allerdings schier unmöglich. Angst ist etwas, was uns alle beschäftigt..natürlich in unterschiedlichen Ausprägungen. Angst ist nichts, was wir komplett aus unserem Leben streichen können und sollten. Denn Angst hat ihre Berechtigung, wie alle anderen Gefühle auch. Deshalb ist es wichtig, dass wir uns dieses Thema genauer ansehen.


In der aktuellen Podcastfolge spreche ich über das Thema Angst. Höre sie dir super gern an. Die Podcastfolge findest du im WORDSEED Podcast.


YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=dbnLX1WdM9s&t=6s

Spotify: https://open.spotify.com/episode/30KVWubXLB9fSqfivc9BqS

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/angst/id1471140900?i=1000600998128


Heute habe ich 16 gesunde Gedanken mitgebracht, wenn dir die Angst eine Besuch abstattet.


Let ́s grow!🌱

Deine Lisa von WORDSEED®

-----------------------------

OSCAR-Modell: So führst du Meetings, die wirklich zu Ergebnissen führen

von Lisa Holtmeier • 11. Juni 2026
Mit dem OSCAR-Modell führst du Meetings, Mitarbeitendengespräche und Teamsitzungen strukturiert und lösungsorientiert. Erfahre, wie du Klarheit, Verantwortung und Ergebnisse schaffst.

Warum Teamsitzungen oft mehr Energie kosten als sie bringen und was gute Führung dagegen tun kann

von Lisa Holtmeier • 9. Juni 2026
Verlässt du Teamsitzungen erschöpft? Erfahre, wie du mit 5 einfachen Kommunikationsstrategien Meetings lösungsorientierter gestaltest, Verantwortung förderst und dein Team entlastest.

5 Sätze, die du sagen kannst, wenn jemand regelmäßig emotional bei dir ablädt

von Lisa Holtmeier • 8. Juni 2026
Lerne 5 empathische Sätze, mit denen du gesunde Grenzen setzen kannst, wenn Menschen regelmäßig emotional bei dir abladen. Für mehr Selbstfürsorge und gesunde Kommunikation.

Einwände verstehen statt Widerstände bekämpfen: Das DEAL-Prinzip für bessere Gespräche

von Lisa Holtmeier • 8. Juni 2026
Warum Einwände keine Widerstände sein müssen: Erfahre, wie du mit dem DEAL-Prinzip Einwände konstruktiv nutzt, Konflikte reduzierst und bessere Gespräche führst.

„Man macht sich halt Gedanken“ – Was unsere Sprache über Selbstwert und emotionale Abhängigkeit verrät

von Lisa Holtmeier • 27. Mai 2026
Warum sagen wir ständig „man“, „einem“ oder „oder?“? Erfahre, was unsere Sprache über Selbstwert, emotionale Abhängigkeit und Selbstführung verrät – mit psychologischen Insights aus dem WORDSEED® Podcast.

Warum viele Menschen Lob nicht annehmen können und was das mit Selbstwert zu tun hat

von Lisa Holtmeier • 26. Mai 2026
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Komplimente anzunehmen? Dr. Ulrike Bossmann erklärt im WORDSEED® Podcast, wie Lob, Scham und Selbstwert zusammenhängen – und warum ein einfaches „Danke“ heilsam sein kann.

Streit besser führen: 5 Sätze, die Konflikte deeskalieren und Beziehungen stärken

von Lisa Holtmeier • 17. April 2026
Eskaliert Streit bei dir schnell? Diese 5 Sätze helfen dir, Konflikte zu deeskalieren, ruhig zu bleiben und Gespräche bewusst zu führen.

Streit verstehen und gesund führen: 6 Strategien für bessere Kommunikation

von Lisa Holtmeier • 14. April 2026
Lerne, warum Streit eskaliert und wie du Konflikte gesund löst. Mit konkreten Tipps für bessere Kommunikation, mehr Verständnis und echte Verbindung.

Mit ihm kann man einfach nicht reden: Warum Gespräche scheitern und was wirklich hilft

von Lisa Holtmeier • 14. April 2026
Warum scheitern Gespräche immer wieder? Erfahre, was wirklich dahintersteckt und wie du schwierige Gespräche ruhig, klar und erfolgreich führst.
Konflikte ansprechen, schwierige Gespräche führen, gesunde Kommunikation, Konfliktlösung, Gesprächsf

Wie lange lässt du Dinge schon unausgesprochen?

von Lisa Holtmeier • 13. April 2026
Lässt du Konflikte oft unausgesprochen? Erfahre, warum Schweigen Probleme verstärkt und wie du schwierige Gespräche frühzeitig und souverän führst.