25 Dinge auf die du diese Woche Einfluss haben kannst

Lisa Holtmeier • 27. Juli 2020

Vielleicht kennst du es dich ausgeliefert zu fühlen oder das Gefühl vom Leben überfordert zu werden. Möglicherweise kennst du es auch, dass du dich völlig übermannt fühlst. Diese Situationen lassen uns häufig erstarren und wir haben das Gefühl gar keinen Einfluss zu haben. Wir haben jedoch mehr Handlungsspielraum und Einfluss als wir oft denken.


Deshalb habe ich dir 25 Dinge mitgebracht, auf die du diese Woche Einfluss haben kannst:
🌱wie du mit anderen sprichst
🌱wie du mit dir selbst sprichst
🌱worauf die deinen Fokus lenkst
🌱ob bzw. welche Bücher du liest
🌱was für Medien du konsumierst
🌱welche Entscheidungen du triffst
🌱wie du deine freie Zeit verbringst
🌱wie viel du dich bewegst
🌱was du isst
🌱wie viel und was du trinkst
🌱ob bzw. wie viel Zeit du dir für Entspannung & Regeneration nimmst
🌱wie viel zu lächelst
🌱ob du dich über Belanglosigkeiten aufregst
🌱wie du morgens in den Tag startest
🌱wofür du dankbar sein magst
🌱ob du dich mit anderen vergleichst
🌱ob bzw. wie viel du an deinen Zielen arbeitest
🌱was du dir Gutes tun magst
🌱mit wem du Zeit verbringst
🌱wie du mit Herausforderungen umgehst
🌱wie du in Gespräche gehst
🌱inwiefern du dich und andere anerkennst
🌱mit welcher Haltung du den Dingen gegenüber stehst
🌱wie empathisch du zu dir und anderen bist
🌱was du für deine Gesundheit tust


Du bist kein Opfer deiner Realität. Du bist Schöper*in deiner Realität👩‍🎨👨‍🎨.
Du gestaltest, du kreierst, du bestimmst 🚀💞
Hab´ eine erfolgreiche Woche!


Ich wünsche dir einen grandiosen Wochenstart!
Deine Lisa von WORDSEED
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Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit
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