6 Tipps für mehr Positivität im Alltag

Lisa Holtmeier • 15. Februar 2021

6 Tipps für mehr Positivität im Alltag



🎶Stell dir eine Gute-Laune-Playlist zusammen und höre sie dir immer wieder an.

📒Führe ein Dankbarkeitstagebuch und schreibe täglich darin 1-5 Dinge auf, für die du dankbar bist.

🧘‍♀️Meditiere oder höre dir eine geleitete Meditation an. Bringe Körper und Geist in Einklang.

📱Schalte dein Smartphone aus. Die ständige Erreichbarkeit und der Vergleich durch die sozialen Medien ist oftmals sehr belastend und setzt uns zunehmend unter Druck.

🍹Achte auf dich und trinke genug. Wenn wir zu wenig trinken fühlen wir uns matt, schlapp und müde. Da fällt es unserem Körper oft sehr schwer positive Gedanken zu produzieren.

💬🌱Führe gesunde Gespräche. Suche dir eine Person mit der du gerne sprichst. Eine Person mit der dir die Gespräche richtig gut tun. Gespräche sind via Zoom, Telefon und persönlich immer möglich.


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Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.
Deine Lisa von WORDSEED
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