ALPEN Methode

Ihr habt euch das Thema Zeitmanagement gewünscht. Ihr bekommt das Thema Zeitmanagement.
Bevor ich euch in der morgigen Podcastfolge erzähle, wie ich meine Zeit manage, möchte ich euch diese Woche Zeitmanagement-Methoden vorstellen.
Heute möchte ich mit der ALPEN-Methode starten.

Bei dem Wort ALPEN handelt es sich um ein Akronym.
⛰ A = Aufgaben & Tätigkeiten aufschreiben
⛰ L = Länge der Aufgaben (Schätze ungefähr ein, wie hoch der Zeitaufwand pro Aufgabe sein könnte)
⛰ P = Pufferzeiten einplanen (Plane dir vorsichtshalber Zeit für unvorhersehbare Störungen oder Änderungen ein)
⛰ E = Entscheidungen treffen (Priorisiere nun deine Aufgaben)
⛰ N = Nachkontrolle (Kontrolliere deinen Zeitplan und beginne ihn umzusetzen. Plane ggf. Aufgaben bereits für den Folgetag ein)


Besonders effektiv ist diese Methode, wenn du sie bereits am Vortag anwendest. So kannst du morgens gleich mit der Erledigung deiner Aufgaben anfangen und sparst dadurch wertvolle Zeit. Außerdem kannst du dann besser ein- und durchschlafen, weil dir nicht mehr im Bett tausend Dinge einfallen, an die du noch denken solltest.


Um das Thema Zeitmanagement geht es auch häufiger bei meinen Inhouse-Schulungen, Teamsitzungen oder Teamcoachings. Viele Teams wünschen sich dieses Thema, um effektiver und gesünder arbeiten zu können. Zeitmanagement kann Stress deutlich reduzieren oder gar nicht erst entstehen lassen.


Schreib mir doch gerne deine Meinung in die Kommentare.
🗻Kennst du die ALPEN-Methode?
Was hältst du von ihr?

Ich wünsche dir einen wundervollen Tag
Deine Lisa von WORDSEED
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