Autonomiebedürfnis und Kommunikation

Lisa Holtmeier • 18. Januar 2023

Es ist Podcastmittwoch und ich freue mich sehr, die heutige Folge mit dir zu teilen!


In der heutigen Folge geht es darum, warum ich mir ungern etwas sagen lasse, woran es liegt, dass manche Menschen das Gegenteil von dem machen, was du sagst und andere wiederum, deine Bitten genauso auszuführen. Eine Sache kann ich schon vorwegnehmen: Es gibt Menschen, die ein hohes Autonomiebedürfnis haben und Menschen, die ein weniger hohes Autonomiebedürfnis haben. Das hängt von vielen Faktoren ab.

In beiden Fällen wird sehr unterschiedlich kommuniziert. Menschen mit eher hohem Autonomiebedürfnis lieben Debatten, ihnen fällt es leicht, Entscheidungen zu treffen und sie brauchen gewisse Freiräume. Diese Menschen hinterfragen häufiger und werden manchmal als ein wenig “unbequem” abgestempelt.

Menschen mit eher niedrigem Autonomiebedürfnis mögen es eher ruhiger, lieben Sicherheit, Struktur und Orientierung. Ihnen ist es nicht so wichtig, Entscheidungen zu treffen und sich einzubringen. Sie lieben feste Rahmenbedingungen und führen Aufgaben, die ihnen gegeben werden, sehr akkurat aus.


⚠️ Wichtig: Nichts ist besser oder schlechter als das andere! Unser Autonomiebedürfnis ist abhängig von unserer Lebensphase, dem Setting, unseren Erfahrungen usw. Es kann also sein, dass du privat kein hohes Autonomiebedürfnis hast, dafür aber beruflich ein sehr hohes Autonomiebedürfnis.


Mehr zum Thema, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge “Warum ich mir ungern etwas sagen lassen”. Den Wordseed Podcast findest du auf Spotify, iTunes, YouTube, Deezer, Google Podcast & Co.


YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=xLAnwbyIvQs&t=6s

Spotify: https://open.spotify.com/episode/210V8ouG8QlvlE6YZxziLN

iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/warum-ich-mir-ungern-etwas-sagen-lassen/id1471140900?i=1000595...


➡️Würdest du von dir eher sagen, dass du ein hohes oder eher niedriges Autonomiebedürfnis hast?


Let ́s grow!

Deine Lisa von Wordseed

——————————


von Lisa Holtmeier 30. Januar 2026
Um Hilfe bitten fällt vielen schwer. Diese 5 Sätze helfen dir, Unterstützung klar anzusprechen – ohne Schuldgefühle, Rechtfertigung oder Überforderung.
von Lisa Holtmeier 29. Januar 2026
Du funktionierst, fühlst dich aber unsichtbar? Erfahre, warum Mattering ein Gesundheitsfaktor ist und wie Worte psychische Stabilität fördern.
von Lisa Holtmeier 28. Januar 2026
Ich komme nicht mehr an dich ran? Erfahre, was Stonewalling wirklich bedeutet, warum Menschen mauern und wie wieder Verbindung entstehen kann.
von Lisa Holtmeier 26. Januar 2026
Warum ein Fehler oft mehr Aufmerksamkeit bekommt als alles Gelungene. Über Wohlwollen, Bewertung, Fehlerkultur und gesunde Kommunikation im Alltag.
von Lisa Holtmeier 23. Januar 2026
Unsichtbare Krankheiten belasten doppelt. Diese 5 Sätze helfen dir, Grenzen zu setzen, ohne dich zu rechtfertigen – achtsam, klar und gesund.
von Lisa Holtmeier 21. Januar 2026
8 kraftvolle Sätze als Wortmedizin für deine persönliche Hausapotheke. Für mehr Klarheit, gesunde Grenzen, bewusste Entscheidungen und achtsame Kommunikation im Alltag.
von Lisa Holtmeier 14. Januar 2026
10 alltagstaugliche Impulse für 2026: weniger Reiz, mehr Klarheit & gesunde Kommunikation. Starte bewusst ins neue Jahr mit WORDSEED®.
von Lisa Holtmeier 12. Januar 2026
Der Jahresanfang bringt Druck, Erwartungen und Vergleiche. Erfahre, wie ein Gesprächsnotfallkoffer dir hilft, mit klaren Worten bei dir zu bleiben und deine Gesundheit zu schützen.
von Lisa Holtmeier 9. Januar 2026
Entdecke 6 wertvolle Fragen, um ehrliches und konstruktives Feedback zu erhalten. Für persönliche Entwicklung, gesunde Kommunikation und stärkere Beziehungen.
von Lisa Holtmeier 7. Januar 2026
Entdecke 10 tiefgehende Fragen für dein Jahr 2026. Warum Selbstreflexion nachhaltiger wirkt als Vorsätze und wie Worte deine Gesundheit beeinflussen.