Elemente gesunder Kommunikation
Die Elemente der gesunden Kommunikation
(Wenn ich von gesunder Kommunikation schreibe meine ich innere & äußere Dialoge)
Kommunikation kann nur dann gesund sein, wenn…
🌱…sie wertschätzend ist. Wertschätzung kann man dann noch in die 6 Sprachen der Wertschätzungaufteilen. Vor nahezu genau einem Jahr habe ich dazu hier auch schon einen Post veröffentlicht. Wertschätzung bedeutet den Wert eines anderen zu schätzen.
🌱…eine Informationsbalance besteht. Das bedeutet, dass es weder zu viele Informationen gibt (Informationsflut) noch, dass zu wenig Informationen oder womöglich gar keine Informationen weitergegeben werden (Informationsdefizit). Beides führt zu unfassbaren Stress und kann erhebliche Ängste auslösen.
🌱…nachgefragt wird. Es wird viel zu schnell interpretiert, wie die Gesprächspartner:innen ihre Botschaft gemeint haben. Fragen zu stellen kann von Interesse zeugen, Lösungen im co-kreativen Prozess hervorbringen & zur Informationsbalance beitragen. Gemeint sind hier offene Fragestellungen.
🌱…sie respektvoll ist. Ohne Respekt keine gesunde Kommunikation. Respekt bedeutet einen anderen Menschen zu sehen… in seiner/ ihrer Freude, in seiner/ ihrer Traurigkeit, usw.
🌱…sie bedürfnisorientiert ist. Bedürfnisse wahrnehmen, erfragen, ernst nehmen und akzeptieren. Auch das ist ein Element der gesunden Kommunikation. Es ist noch sehr oft so, dass im Dialog Bedürfnisse negiert oder nicht ernst genommen werden.
🌱…sie achtsam ist. Insbesondere in dieser schnelllebigen Zeit hören wir kaum noch achtsam zu, denken gar nicht mehr so richtig über Gesagtes nach, Worte werden einfach so ausgesprochen, Argumente werden sich bereits zurechtgelegt, während die andere Person noch spricht. Worte werden einfach so raus gefeuert. Doch Worte können Waffen und Blumen sein. Manchmal sind die ein Geschenk und manchmal zutiefst verletzend. Sie können zu tiefen Wunden & Narben führen.
💡Wichtig: Die Rede ist hier eher von “Makro-” Elementen. Natürlich gibt es noch eine Vielzahl an Mirko-Elementen.
Welches Element fehlt dir in unserer Gesellschaft am meisten?
Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED
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