Das sorgt für Stress in der Kommunikation
Stress kann gesundheitsgefährdende Auswirkungen haben 🤯.
Das ist dir sicherlich nicht neu, oder? Die Rede ist immer und immer wieder von Stress. Ich empfehle gerne mal darauf zu schauen, was genau den Stress verursacht. In ganz vielen Situationen wird der Stress durch ungesunde Kommunikation verursacht.
Es gibt wirklich einiges, was für Stress in der Kommunikation sorgt:
🔸️Fortwährendes Hinterfragen - Menschen kommen sich vor als wären sie im Verhör und haben das Gefühl sich rechtfertigen zu müssen. Das stresst und verunsichert.
🔸️Warum-Frage - Warum ist das passiert? Warum haben Sie das nicht verhindert?
🔸️Lachen über ernst gemeinte Fragen & Äußerungen - Das ist respektlos, beschämt und stresst ebenfalls.
🔸️Informationsflut
“Schon gut, das können wir ruhig so machen” - Wenn man das Gefühl hat, dass man keine ehrliche Antwort bekommt.
🔸️Informationsdefizite z.B. “Ich möchte Sie heute Abend in meinem Büro sprechen.”
🔸️Befehle, Drohung, Druck
🔸️Killerphrasen
🔸️Manipulierende Gesprächsführung
🔸️Vorwürfe
🔸️Unkonkrete Aussagen
➡️Was fällt dir noch ein?
➡️Was stresst dich besonders in der Kommunikation?
In der Podcastfolge am Mittwoch teile ich mit dir drei Möglichkeiten, wie du Stress durch gesunde Kommunikation reduzieren kannst 🎧.
Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED
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