Ge(h)spräche - walking meetings

Lisa Holtmeier • 25. Juni 2021

Ge(h)spräche oder auch walking meetings 🚶‍♀️🚶‍♂️


Es gibt immer mehr Studien, die zeigen, dass Meetings, Konferenzen und Gespräche beim Spazierengehen unschlagbare Vorteile haben😊💡.
🤸‍♀️🚶‍♂️Bewegung tut gut und ist gesund! Das ist keine neue Erkenntnis. Doch es findet in Deutschland zu wenig Anwendung. Auch Gespräche können sehr gesund sein💬. Die Kombination aus Kommunikation und Bewegung ist der Game-Changer für jedes Meeting🚶‍♀️💬.
In der Psychotherapie finden die “bewegenden Gespräche” schon immer häufiger Anwendung.


Hier ein paar Vorteile im Überblick:
🌱Durch die Bewegung wird der Kreislauf in Schwung gebracht und das Gehirn wird besser durchblutet.
🌱Spaziergänge machen nachgewiesenermaßen kreativer, belastbarer und fördern sogar das Zugehörigkeitsgefühl der Meetingteilnehmer*innen.
🌱Die Natur hat einen unglaublichen Einfluss auf uns. Deshalb wirken walking meetings stressreduzierend, stimmungsaufhellend und wir fühlen uns mental ausgeglichener.
🌱Ganz nebenbei tun wird etwas gegen die Volkskrankheit Nummer 1 “Rücken”.
🌱Durch die Wirkung der Natur fällt es den Meeting-Teilnehmer*innen wesentlich leichter optimistisch und lösungsorientiert zu denken. Vorteile über Vorteile. Das nenne ich gesunde Kommunikation!🌱💬


Wie wäre es mit einer walking Teamsitzung, einem walking Coaching oder einer bewegten Arbeitsphase?🚶‍♀️😊


Erzähl mal, gehst du gerne spazieren? Hast du vielleicht eine Lieblingsstrecke, die du gerne entlang spazierst?


Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED
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Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit
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