Kommunikation beim Gesundheitstag: Ideen & Workshops für Unternehmen

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass nicht nur Bewegung und Ernährung deine Mitarbeitenden gesund halten – sondern auch Kommunikation?
Beim Gesundheitstag in Unternehmen stehen oft Rückenschule, Stressmanagement oder Ernährungstipps auf dem Programm. Doch eines der wirksamsten „Gesundheits-Tools“ wird häufig übersehen: unsere Sprache.

Warum Kommunikation ein Gesundheitsthema ist

Worte wirken. Immer.
Studien zeigen: Schlechte Kommunikation im Team erhöht Stresslevel, Burnout-Risiko und Krankmeldungen. Umgekehrt senken wertschätzende Gespräche nachweislich Stresshormone und steigern Motivation, Vertrauen und Zusammenarbeit.

👉 Fazit: Kommunikation ist mehr als „Soft Skill“ – sie ist Prävention und Gesundheitsförderung.

Ideen für den Gesundheitstag: Kommunikation erlebbar machen

Unternehmen, die beim Gesundheitstag auf gesunde Kommunikation setzen, können ihren Mitarbeitenden praktische Tools mitgeben, die sofort im Alltag wirken.
Mögliche Bausteine:

Keynote oder Impulsvortrag

• „Gesunde Kommunikation – Worte, die gut tun“
• Praxisnah, interaktiv und inspirierend

Mini-Workshops

• Stressfrei Feedback geben
• Klar und freundlich Grenzen setzen
• Gesprächsrituale für gesunde Meetings

Reflexionsübungen

• „Wie spreche ich mit mir selbst?“ (Selbstführung & innere Kommunikation)
• „Welche Worte geben mir Energie, welche rauben sie?“

Vorteile für Unternehmen

Ein Gesundheitstag mit Fokus auf Kommunikation stärkt nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden – er wirkt auch direkt auf die Unternehmenskultur:

• weniger Konflikte & Missverständnisse
• mehr Zusammenhalt & Vertrauen
• höhere Resilienz bei Veränderungen
• spürbar bessere Arbeitsatmosphäre

Fazit: Gesundheit beginnt im Gespräch

Ein Gesundheitstag ohne das Thema Kommunikation ist unvollständig. Denn: Bewegung stärkt den Körper, Ernährung die Zellen und Kommunikation stärkt das Miteinander.
Worte sind eine Ressource, die nichts kostet, aber alles verändern kann.

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