Kommunikation beim Gesundheitstag: Ideen & Workshops für Unternehmen
Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass nicht nur Bewegung und Ernährung deine Mitarbeitenden gesund halten – sondern auch
Kommunikation?
Beim Gesundheitstag in Unternehmen stehen oft Rückenschule, Stressmanagement oder Ernährungstipps auf dem Programm. Doch eines der wirksamsten „Gesundheits-Tools“ wird häufig übersehen:
unsere Sprache.
Warum Kommunikation ein Gesundheitsthema ist
Worte wirken. Immer.
Studien zeigen: Schlechte Kommunikation im Team erhöht Stresslevel, Burnout-Risiko und Krankmeldungen. Umgekehrt senken wertschätzende Gespräche nachweislich Stresshormone und steigern Motivation, Vertrauen und Zusammenarbeit.
👉 Fazit: Kommunikation ist mehr als „Soft Skill“ – sie ist Prävention und Gesundheitsförderung.
Ideen für den Gesundheitstag: Kommunikation erlebbar machen
Unternehmen, die beim Gesundheitstag auf gesunde Kommunikation setzen, können ihren Mitarbeitenden praktische Tools mitgeben, die sofort im Alltag wirken.
Mögliche Bausteine:
Keynote oder Impulsvortrag
- „Gesunde Kommunikation – Worte, die gut tun“
- Praxisnah, interaktiv und inspirierend
Mini-Workshops
- Stressfrei Feedback geben
- Klar und freundlich Grenzen setzen
- Gesprächsrituale für gesunde Meetings
Reflexionsübungen
- „Wie spreche ich mit mir selbst?“ (Selbstführung & innere Kommunikation)
- „Welche Worte geben mir Energie, welche rauben sie?“
Vorteile für Unternehmen
Ein Gesundheitstag mit Fokus auf Kommunikation stärkt nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden – er wirkt auch direkt auf die Unternehmenskultur:
- weniger Konflikte & Missverständnisse
- mehr Zusammenhalt & Vertrauen
- höhere Resilienz bei Veränderungen
- spürbar bessere Arbeitsatmosphäre
Fazit: Gesundheit beginnt im Gespräch
Ein Gesundheitstag ohne das Thema Kommunikation ist unvollständig. Denn: Bewegung stärkt den Körper, Ernährung die Zellen und
Kommunikation stärkt das Miteinander.
Worte sind eine Ressource, die nichts kostet, aber alles verändern kann.
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