Kommunikation beim Gesundheitstag: Ideen & Workshops für Unternehmen

Lisa Holtmeier • 24. August 2025

Hast du schon einmal darüber nachgedacht, dass nicht nur Bewegung und Ernährung deine Mitarbeitenden gesund halten – sondern auch Kommunikation?
Beim Gesundheitstag in Unternehmen stehen oft Rückenschule, Stressmanagement oder Ernährungstipps auf dem Programm. Doch eines der wirksamsten „Gesundheits-Tools“ wird häufig übersehen:
unsere Sprache.


Warum Kommunikation ein Gesundheitsthema ist

Worte wirken. Immer.
Studien zeigen: Schlechte Kommunikation im Team erhöht Stresslevel, Burnout-Risiko und Krankmeldungen. Umgekehrt senken wertschätzende Gespräche nachweislich Stresshormone und steigern Motivation, Vertrauen und Zusammenarbeit.

👉 Fazit: Kommunikation ist mehr als „Soft Skill“ – sie ist Prävention und Gesundheitsförderung.


Ideen für den Gesundheitstag: Kommunikation erlebbar machen

Unternehmen, die beim Gesundheitstag auf gesunde Kommunikation setzen, können ihren Mitarbeitenden praktische Tools mitgeben, die sofort im Alltag wirken.
Mögliche Bausteine:

Keynote oder Impulsvortrag

  • „Gesunde Kommunikation – Worte, die gut tun“
  • Praxisnah, interaktiv und inspirierend

Mini-Workshops

  • Stressfrei Feedback geben
  • Klar und freundlich Grenzen setzen
  • Gesprächsrituale für gesunde Meetings

Reflexionsübungen

  • „Wie spreche ich mit mir selbst?“ (Selbstführung & innere Kommunikation)
  • „Welche Worte geben mir Energie, welche rauben sie?“


Vorteile für Unternehmen

Ein Gesundheitstag mit Fokus auf Kommunikation stärkt nicht nur die Gesundheit der Mitarbeitenden – er wirkt auch direkt auf die Unternehmenskultur:

  • weniger Konflikte & Missverständnisse
  • mehr Zusammenhalt & Vertrauen
  • höhere Resilienz bei Veränderungen
  • spürbar bessere Arbeitsatmosphäre


Fazit: Gesundheit beginnt im Gespräch

Ein Gesundheitstag ohne das Thema Kommunikation ist unvollständig. Denn: Bewegung stärkt den Körper, Ernährung die Zellen und Kommunikation stärkt das Miteinander.
Worte sind eine Ressource, die nichts kostet, aber alles verändern kann.


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