Mehr Leichtigkeit im Alltag
Lisa Holtmeier • 6. Dezember 2023
Manchmal fühlt sich der Alltag ein wenig schwerfällig an. Verantwortungen und Rollenkonflikte tragen nur einen kleinen Teil dazu bei, dass wir das Gefühl haben, dass der Alltag anstrengend ist. Von einem bewussten Leben, geschweige denn von Leichtigkeit, war ich meilenweit entfernt. Bis jetzt übe ich mich in mehr Bewusstsein und Achtsamkeit. Der Alltag rast sonst nur so an mir vorbei. Auch an diesem Wochenende saß ich wieder auf dem Sofa und dachte mir: "Wo ist eigentlich die Woche schon wieder geblieben?". In diesen Momenten fühle ich mich 60 Jahre älter als ich eigentlich bin. Passend dazu, fiel mir ein Buch in die Hände und ein paar Gedanken daraus, möchte ich gern mit dir teilen.
In dieser Podcastfolge erfährst du:
🌱 Wie mehr Leichtigkeit für deinen Alltag gewinnst
🌱 Was du tun kannst, um glücklicher und zufriedener zu sein
🌱 Was du sofort tun kannst, um mehr Leichtigkeit zu spüren
🌱 Woran es liegt, dass du manchmal das Gefühl hast, dass das Leben schwerfällig ist
🌱 Warum diese Leichtigkeit wichtig für dich ist
🌱Mein absolutes Lieblingsbuch zum Thema “Flow Hacking” von Patrick Thiele
🌱 und vieles mehr
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Deine Lisa von WORDSEED®
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Entdecke die Kraft des bewussten Ja-Sagens. Erfahre, wie ein klares Ja zu dir selbst, deinen Entscheidungen und Veränderungen dein Leben leichter und erfüllter machen kann – mit praktischen Übungen & Impulsen.
Gesunde Kommunikation beginnt in dir. 5 Sätze, die du dir im September sagen kannst, um Stress zu senken, Selbstmitgefühl zu stärken und achtsam mit dir selbst zu sprechen.
Erfahre, wie Co-Regulation Beziehungen im Alltag, in Praxen, Teams und Familien stärkt. Mit praktischen Tipps, Studien & Sprache, die Sicherheit schenkt.
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