Motivationslos? Hier gibt es die besten Tipps für mehr Motivation.

Thema der Woche, Trommelwirbel, MOTIVATION!🥁

Ich denke jeder von uns kennt es, motiviert zu sein und jeder von uns kennt es, unmotiviert zu sein.

Fangen wir mal von vorne an. Man unterteilt Motivation in intrinsisch und extrinsisch .

Intrinsische Motivation: die eigene Person (Ideale, Werte), Spaß am Tun, ein Gefühl treibt dich an (Liebe, Angst usw.)❤

Extrinsische Motivation: Materielle Belohnung & emotionale Belohnung (Lob & Anerkennung), ein Angebot (Einkaufen), andere beeindrucken wollen, Ärger vermeiden usw.🍏🥗🍾🤗


Jeder Handlung liegt also einer Motivation zu Grunde.
Bloß was tun, wenn dich keine Motivation packt?

🚀Setze dir realistische, attraktive Ziele, belohne dich.
🚀Integriere dein Vorhaben in den Alltag.
🚀Visualisiere deine Ziele
🚀Nimm Fortschritte wahr
🚀Führe ein Erfolgstagebuch
🚀Feiere deine Erfolge und Fortschritte
🚀Schaffe dir Rituale
🚀Setze dir Deadlines
🚀Sei dir deinem inneren Schweinehund bewusst
🚀Was ist dein großes „Warum“? Mach es dir klar!
🚀Pausen gehören zum Rhythmus!


🎧Falls du unter Prokrastination leidest, höre dir gerne die PodcastfolgeNummer 8 an. Wenn du einen morgendliche Motivationspritze brauchst, höre dir die PodcastfolgeNummer 4 an.
.
Einen motivierten Wochenstart wünsche ich dir!
High Five!
Deine Lisa von WORDSEED
-----------------------------
Denk dran: Du hast nur das BESTE verdient. Du möchtest endlich durchstarten und ein gesundes, zufriedenes und erfülltes Leben führen? Dann schreibe mir gerne oder schau auf meiner Websitevorbei! Oder komm zu „eine Verabredung mit mir“.

#wordseed #kommunikation #psychologie #kommunikationspsychologie #persönlichkeitsentwicklung #coaching #mindset #motivation #intrinsischemotivation #erfolge #coach #selbstmotivation #motivationstipp #prokrastination #motivationalsayings
#motivationquotes