Sätze deines verletzten inneren Kindes

Lisa Holtmeier • 18. Juni 2021


An diesen oder ähnlichen Sätzen erkennst du dein verletztes inneres Kind:

Ich genüge nicht.
Ich schaffe das nicht allein.
Ich gehöre nicht dazu.
Ich muss brav sein.
Ich muss still sein.
Ich darf mir keine Fehler erlauben.
Ich bin dafür verantwortlich, dass es anderen gut geht.
Ich bin nicht willkommen.
Ich kann nichts.
Ich bin eine Enttäuschung.
Ich bin allein.
Ich habe versagt.
Ich möchte niemanden enttäuschen.


Kennst du einen oder mehrere dieser Sätze aus deinen inneren Dialogen?
➡️Wie du mit solchen Sätzen umgehen kannst, erfährst du in der aktuellen Podcastfolge 🎧.


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Deine Lisa von WORDSEED
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🎧Mehr zum Thema erfährst du in der aktuellen Podcastfolge “ Sprich mit deinem inneren Kind ” im WORDSEED Post. Den Podcast findest du auf Spotify, Itunes, Youtube, Deezer, Google Podcast und Co.


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