Drei sokratische Filter

Lisa Holtmeier • 8. Januar 2021

Kommunikativer Minimalismus

Kennst du die drei sokratischen Filter?


Wir sollten die Informationen, die wir weitergeben und die wir erhalten durch die drei sokratischen Filter sieben, um sie genau zu prüfen. Ein super Instrument für die gesunde Kommunikation.


🔎 Filter 1: Die Wahrheit
Bist du dir sicher, dass es wahr ist?


🔎 Filter 2: Die Güte
Ist das, was du mir erzählen willst gut/ positiv?


🔎 Filter 3: Die Notwendigkeit
Ist es wichtig und notwendig, es zu erzählen?

"Also", sagte Sokrates lächelnd zu seinem jungen Freund, "wenn es weder wahr, noch gut, noch notwendig ist, so lass es begraben sein. Belaste weder dich noch mich damit."


Ungefilterte Informationen sind ungesunde Informationen. Schaffe zunächst ein Bewusstsein für dich, indem du prüfst, was sich lohnt zu erzählen. Zudem kannst du die Informationen, die du von anderen erhältst durch diese Filter prüfen. Diese Filter können dich bei kommunikativen Minimalismus unterstützen.

Gleiches kannst du auch hervorragend mit deinen Gedanken und inneren Dialogen machen. Dann kommt dir nicht so viel Quatsch ins Haus.
Viel Spaß mit dem sokratischen Filtern.

Ich mag die sokratischen Filter sehr. Gefallen Sie dir auch?
Welches Anwendungsgebiet findest du besonders hilfreich für dich?
Bei mir sind es die inneren Dialoge 😊.



Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.
Deine Lisa von WORDSEED
-----------------------------

von Lisa Holtmeier 17. Dezember 2025
Entdecke die vier Stufen psychologischer Sicherheit nach Timothy R. Clark und erfahre, warum sie für moderne Führung und vertrauensvolle Teamkultur unverzichtbar sind. Ein Überblick zur neuen Podcastfolge – ohne Inhalte vorwegzunehmen.
von Lisa Holtmeier 10. Dezember 2025
Entdecke klare Sätze, wertschätzende Grenzen und sofort wirksame Strategien für friedliche Feiertage. Dein WORDSEED® Gesprächs-Notfallkoffer hilft dir, Weihnachtsstress, Familienkonflikte und Trigger liebevoll zu meistern.
von Lisa Holtmeier 5. Dezember 2025
Im Dezember wirken Worte stärker. Erfahre, wie kleine Sätze Nähe, Ruhe und Verbundenheit schaffen und warum gesunde Kommunikation jetzt besonders heilsam ist.
von Lisa Holtmeier 3. Dezember 2025
Fluchen kann Stress senken, Emotionen regulieren und das Nervensystem entlasten. Erfahre, was die Malediktologie darüber sagt – überraschend und wissenschaftlich.
von Lisa Holtmeier 1. Dezember 2025
Warum die Gespräche, vor denen du Angst hast, deine Gesundheit stärken. Erfahre, wie du mutig sprichst, Stress reduzierst und echte Verbindung schaffst.
von Lisa Holtmeier 28. November 2025
Lerne, wie du mit SEEDY effektiv kommunizierst. 6 einfache Tipps, um präzise, empathische Prompts zu schreiben und deine Praxis-Kommunikation zu stärken – inkl. kostenlosem Test.
von Lisa Holtmeier 26. November 2025
Erfahre, warum Gespräche wirklich scheitern und wie unrealistische Ziele deine Kommunikation blockieren. Mit einer Frage machst du jedes Gespräch sofort klarer.
von Lisa Holtmeier 21. November 2025
Gesunde Kommunikation beginnt mit klaren Grenzen. Lerne, wie du achtsam Nein sagst, Stress reduzierst und Beziehungen stärkst.
von Lisa Holtmeier 21. November 2025
Lass alte Kommunikationsmuster los. Erfahre, wie du Klarheit, Grenzen und gesunde Kommunikation im November neu leben kannst. 🌿
von Lisa Holtmeier 19. November 2025
Wie du dich mental auf OPs, MRTs oder Zahnarzttermine vorbereitest. Erfahre, wie dein innerer Dialog dein Nervensystem beruhigt und den Körper unterstützt.