Drei sokratische Filter

Lisa Holtmeier • 8. Januar 2021

Kommunikativer Minimalismus

Kennst du die drei sokratischen Filter?


Wir sollten die Informationen, die wir weitergeben und die wir erhalten durch die drei sokratischen Filter sieben, um sie genau zu prüfen. Ein super Instrument für die gesunde Kommunikation.


🔎 Filter 1: Die Wahrheit
Bist du dir sicher, dass es wahr ist?


🔎 Filter 2: Die Güte
Ist das, was du mir erzählen willst gut/ positiv?


🔎 Filter 3: Die Notwendigkeit
Ist es wichtig und notwendig, es zu erzählen?

"Also", sagte Sokrates lächelnd zu seinem jungen Freund, "wenn es weder wahr, noch gut, noch notwendig ist, so lass es begraben sein. Belaste weder dich noch mich damit."


Ungefilterte Informationen sind ungesunde Informationen. Schaffe zunächst ein Bewusstsein für dich, indem du prüfst, was sich lohnt zu erzählen. Zudem kannst du die Informationen, die du von anderen erhältst durch diese Filter prüfen. Diese Filter können dich bei kommunikativen Minimalismus unterstützen.

Gleiches kannst du auch hervorragend mit deinen Gedanken und inneren Dialogen machen. Dann kommt dir nicht so viel Quatsch ins Haus.
Viel Spaß mit dem sokratischen Filtern.

Ich mag die sokratischen Filter sehr. Gefallen Sie dir auch?
Welches Anwendungsgebiet findest du besonders hilfreich für dich?
Bei mir sind es die inneren Dialoge 😊.



Ich wünsche dir einen wundervollen Tag.
Deine Lisa von WORDSEED
-----------------------------

von Lisa Holtmeier 31. Oktober 2025
Entdecke, wie SEEDY Therapeut*innen im Praxisalltag unterstützt – von Therapieberichten über Elterngespräche bis zu Teamkommunikation. Jetzt 15 Prompts kostenlos testen.
von Lisa Holtmeier 29. Oktober 2025
Entdecke, wie kleine Routinen und Gewohnheiten dein Wohlbefinden stärken, Stress senken und mentale Gesundheit fördern. 🌿
von Lisa Holtmeier 27. Oktober 2025
Schweigen kann trügerisch sein. Erfahre, warum gesunde Kommunikation bedeutet, ehrlich zu sprechen, auch wenn es unbequem ist. Mit praktischen Tipps für Beziehungen, Teams & Alltag.
von Lisa Holtmeier 24. Oktober 2025
Erfahre, wie du mit suizidalen Aussagen richtig umgehst. Mit welchen Fragen du helfen und warum Schweigen gefährlich sein kann. 💛
von Lisa Holtmeier 22. Oktober 2025
Ungefragte Ratschläge? Erfahre, warum sie verunsichern, wie du dich freundlich abgrenzt und was gesunde Kommunikation wirklich bedeutet. Jetzt im Blog & Podcast.
von Lisa Holtmeier 20. Oktober 2025
ChatGPT klingt wie ein Aufsatz? Entdecke Seedy – die KI speziell für Ergo-, Physio- und Logopädiepraxen. Versteht Therapiesprache, spart Zeit & liefert echte Praxisberichte.
von Lisa Holtmeier 17. Oktober 2025
Autorin und Wortmedizinerin Lisa Holtmeier veröffentlicht ihr erstes Thieme-Buch: „Gesunde Kommunikation für Therapieberufe“. Ein Leitfaden für Therapeut*innen, Teams und Führungskräfte im Gesundheitswesen.
von Lisa Holtmeier 15. Oktober 2025
New Leadership bedeutet: weniger Kontrolle, mehr Vertrauen. Erfahre, wie gesunde Gesprächsführung Führung transformiert – im WORDSEED® Podcast.
von Lisa Holtmeier 13. Oktober 2025
Lerne, wie du Konflikte erkennst, bevor sie Teams spalten – und Kommunikation zur Ressource für Gesundheit & Zusammenarbeit machst. 💬
von Lisa Holtmeier 10. Oktober 2025
Am 10. Oktober 2025 ist World Mental Health Day. Erfahre, warum Worte heilen, wie Kommunikation psychische Gesundheit stärkt und welche 4 Sätze wirklich helfen.