Warum Kommunikation zur wichtigsten Gesundheitsressource im Unternehmen wird

Lisa Holtmeier • 28. April 2025

„Mir schlägt das Betriebsklima auf den Magen.“
Das klingt wie eine Redewendung. Ist aber bittere Realität.

Laut einer Studie des Wissenschaftlichen Instituts der AOK (WidO, 2016) geben 67 % der Befragten bei schlechtem Betriebsklima körperliche Beschwerden an – und 65 % berichten von psychischen Belastungen.


Das bedeutet:
Schlechte Kommunikation macht krank.

Und zwar nicht symbolisch – sondern spürbar. Nachweislich. Täglich.


Betriebliches Gesundheitsmanagement: Was läuft schief?

Obstkörbe, Rückenkurse, Yoga-Sessions – viele Unternehmen investieren in Maßnahmen zur Gesundheitsförderung. Das ist gut. Aber oft auch: nicht genug.

Denn was bleibt zwischen dem Gesundheitstag und dem nächsten Achtsamkeitskurs?

🔸 Unausgesprochene Konflikte
🔸 Unklare Erwartungen
🔸 Feedback, das verletzt statt hilft
🔸 Meetings, die Energie rauben
🔸 Kommunikation, die stresst statt stärkt

Das Problem:
Die meisten Unternehmen behandeln die Symptome – nicht die Ursache.


Kommunikation als Gesundheitsfaktor: Was Unternehmen jetzt brauchen

Die Art, wie wir miteinander sprechen, entscheidet darüber, wie gesund wir arbeiten.

Kommunikation ist keine Nebensache – sie ist die Hauptsache.

Wenn Teams und Führungskräfte systematisch in Gesprächsführung, wertschätzende Kommunikation und innere Haltung investieren, entsteht mehr als nur ein gutes Arbeitsklima:

✅ Ein Klima, das verbindet
✅ Weniger Stress, mehr Verständnis
✅ Klarheit statt Chaos
✅ Motivation statt Müdigkeit
✅ Konfliktlösung statt Konfliktvermeidung
✅ Gesundheit, die aus Worten wächst


Kommunikation als betriebliche Gesundheitsförderung – so geht’s:

1. Führungskräfte stärken:
Nicht jeder Mensch ist automatisch eine gute Führungskraft. Kommunikation muss gelernt und gelebt werden.

2. Teams begleiten:
Gemeinsame Workshops, regelmäßiges Reflexionstraining, Feedback-Formate – all das stärkt das Miteinander.

3. Sprache sichtbar machen:
Welche Worte nutzen wir im Alltag? Welche Haltung steckt dahinter? Kommunikation beginnt vor dem ersten Satz.


Fazit: Sprache ist Medizin

Gesundheit beginnt nicht beim nächsten Arztbesuch. Sie beginnt im Gespräch. Im Alltag. Im Miteinander.
Worte wirken – immer. Und sie können heilen.

Deshalb braucht es in Unternehmen nicht nur Yogamatten, sondern auch Räume für echte, gesunde Kommunikation.


Was du tun kannst:

💬 Reflektiere: Wie fühlt sich die Kommunikation in deinem Team an?
🧭 Frage dich: Welche Haltung steckt hinter deinen Worten?
📣 Sprich es an: Was fehlt in der betrieblichen Gesundheitsförderung?


Sprache kann der Schlüssel sein. Nicht nur zur nächsten Aufgabe – sondern zur Gesundheit deines Teams.


Let’s grow 🌱
Lisa Holtmeier | Wortmedizinerin & Gründerin von WORDSEED®

von Lisa Holtmeier 28. Juli 2025
Stress verändert nicht nur dein Gefühl – sondern auch deine Gespräche. Erfahre, wie dein Nervensystem deine Kommunikation beeinflusst und wie du trotz Stress klar und verbunden bleibst.
von Lisa Holtmeier 25. Juli 2025
Diese 10 Sätze stärken Patient*innen emotional & therapeutisch – und zeigen, wie gesunde Kommunikation Heilung wirklich unterstützt.
von Lisa Holtmeier 23. Juli 2025
Was wir nicht hören wollen, aber wissen müssen: Bestseller-Autorin Swantje Allmers über People Pleasing, Personal Branding & gesunde Kommunikation.
von Lisa Holtmeier 21. Juli 2025
Viele meinen es gut – und machen es schlimmer. Lerne, wie du mit gesunder Kommunikation wirklich hilfst, wenn es jemandem schlecht geht.
von Lisa Holtmeier 18. Juli 2025
Negging: Was hinter manipulativen Komplimenten steckt – wie du sie erkennst, dich schützt und mit gesunder Kommunikation dein Selbstwertgefühl stärkst.
von Lisa Holtmeier 16. Juli 2025
Mit dem Stärken-Interview entdecken Teams ihre Potenziale, stärken Vertrauen und schaffen echte Verbindung – in nur 30 Minuten. Jetzt PDF-Tool entdecken.
von Lisa Holtmeier 16. Juli 2025
Lars Amend im WORDSEED® Podcast über sein Buch Coming Home: Trauer, Heilung & Bestimmung. Ein bewegendes Gespräch über Worte, die verändern.
von Lisa Holtmeier 14. Juli 2025
Was ständiges Gemecker wirklich bedeutet: Wie du Kritik neu interpretierst und gesunde emotionale Distanz entwickelst. Kommunikation als Ressource.
von Lisa Holtmeier 11. Juli 2025
Geht deine Mitarbeiterin regelmäßig 5 Minuten früher? Erfahre, warum kleine Verhaltensmuster große Wirkung auf Teamkultur und Vertrauen haben – und wie du sie klar und verbindlich ansprichst.
von Lisa Holtmeier 9. Juli 2025
Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz ist kein Trend, sondern eine notwendige Grundlage für eine zukunftsfähige Arbeitswelt. Und doch: Viele von uns haben nie gelernt, offen über mentale Belastungen zu sprechen – schon gar nicht im beruflichen Kontext. In dieser besonderen Folge des WORDSEED® Podcasts spreche ich mit Nora Dietrich , Psychotherapeutin und frisch gebackene Autorin, über ihr neues Buch „Mental Health at Work“ . Gemeinsam tauchen wir ein in die Frage, wie gesunde Arbeit wirklich aussieht – jenseits von Buzzwords und oberflächlicher Selbstoptimierung. Warum mentale Gesundheit im Job kein Privatthema mehr sein darf "Jede zweite Person erkrankt im Laufe ihres Lebens psychisch – und es sind nicht ‚die anderen‘." Dieser Satz aus Noras Buch trifft ins Mark. Er erinnert uns daran, wie nah uns das Thema ist – und wie sehr es unser Arbeitsleben prägt. Dennoch begegnen uns in Unternehmen oft dieselben Muster: Schweigen, Vermeidung, Unsicherheit. Dabei geht es längst nicht mehr nur um Einzelfälle – sondern um eine systemische Herausforderung. 👉 Was braucht es also, damit mentale Gesundheit zur Selbstverständlichkeit wird – in Führung, in Teams, in der Unternehmenskultur? Selbstführung beginnt mit Ehrlichkeit – vor allem mit sich selbst Ein zentrales Thema im Gespräch ist die gesunde Selbstführung . Nora spricht über die inneren Antreiber, die uns oft über unsere Grenzen gehen lassen – selbst dann, wenn der Körper längst Alarm schlägt. 🔎 „Wir malen unsere roten Linien grün an“, sagt sie. Heißt: Wir reden uns ein, dass alles noch geht – aus Pflichtgefühl, aus Angst, aus Gewohnheit. Im Podcast erfährst du, – wie du persönliche Muster erkennst, – warum Stärken auch Schattenseiten haben können – und wie du lernst, auf deine inneren Signale zu hören, bevor dein Körper für dich entscheidet. Gesunde Teams brauchen Verbindung – nicht Perfektion Nora betont, dass mentale Gesundheit kein Einzelprojekt ist. Sie ist Teamaufgabe. Denn echte Fürsorge zeigt sich nicht in großen Programmen, sondern in den kleinen Momenten des Alltags. 🗣️ Wir sprechen über das Konzept der „Bids for Connection“: Kleine Gesprächsangebote, die im Team Vertrauen und Sicherheit schaffen können. Und wir fragen: – Wie kann man psychologische Sicherheit im Team fördern – auch ohne große Umstrukturierung? – Welche Rituale stärken die Verbindung im Arbeitsalltag? – Und was bedeutet es, wenn schon zehn Sekunden echtes Mitgefühl einen Unterschied machen? Führen mit Gefühl: Warum „Fühlen das neue Führen“ ist Gerade Führungskräfte stehen oft unter enormem Druck – zwischen Verantwortung, Zielvorgaben und dem Anspruch, stark und souverän zu wirken. Kein Wunder, dass sie zur Risikogruppe für mentale Belastungen zählen. Im Gespräch erzählt Nora, – warum Verletzlichkeit keine Schwäche, sondern eine Schlüsselkompetenz ist, – wie Führungskräfte sich selbst besser schützen können – und was es braucht, um eine Kultur zu schaffen, in der auch Führung sich zeigen darf. 💬 „Fühlen ist das neue Führen“ – dieser Satz ist kein Ideal, sondern eine Einladung zur echten Verbindung. Wenn die Struktur krank macht und nicht der Mensch Was bringt all das, wenn die Rahmenbedingungen nicht stimmen? Genau darum geht es im letzten Teil der Folge: Systeme verändern Verhalten . Nora macht deutlich: Noch so gute Achtsamkeitsübungen oder individuelle Copingstrategien nützen nichts, wenn die Unternehmenskultur auf Dauerstress, Kontrolle und Misstrauen basiert. 👉 Ihr Appell: Wir brauchen keinen Produktivitätswandel, sondern einen Kulturwandel. Im Podcast erfährst du, – warum mentale Gesundheit zur Führungsaufgabe wird, – was HR jetzt verändern kann, – und wie Organisationen Menschlichkeit nicht nur „mitdenken“, sondern wirklich leben können. Ein Fazit, das bleibt Diese Podcastfolge ist mehr als ein Interview – sie ist eine Einladung. ✨ Eine Einladung, hinzuschauen. ✨ Eine Einladung, Verantwortung zu übernehmen – für uns selbst und füreinander. ✨ Und eine Einladung, neue Wege zu gehen, damit Arbeit wieder ein Ort der Gesundheit werden kann. 🎧 Jetzt reinhören: 👉 Zur Podcastfolge mit Nora Dietrich 🎙 WORDSEED® P odcast – Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum 💬 Reflexionsfrage für dich: Wann hast du zuletzt deine eigene Grenze ignoriert und was würde dir helfen, sie künftig zu wahren? Hinterlasse uns gern einen Kommentar oder teile die Folge mit jemandem, dem sie guttun könnte.