5 Fragen für mehr Selbstbewusstsein
Lisa Holtmeier • 26. September 2022
Fragen dienen nicht nur im Coaching- oder Therapiekontext hervorragend, um Menschen z.B. in der Lösungsfindung oder bei der Konkretisierung von Problemen zu unterstützen. Fragen eignen sich auch sehr gut im Selbstcoaching oder in der Selbstreflektion.
Heute habe ich dir 5 Beispielfragen mitgebracht, die dir dabei behilflich sind, den Selbstbewusstseinstank aufzufüllen. Lass dir dafür gerne ein wenig Zeit. Je häufiger du solche “Übungen” machst, desto leichter fällt es dir, dich selbst zu vertreten, deine Fähigkeiten zu benennen und dich einzuschätzen. Zudem stärkst du die Beziehung zu dir selbst, weil du dich mit dir selbst beschäftigst. Damit kannst du z.B. auch ständiges Rechtfertigen reduzieren. Rechtfertigungen entstehen häufig aus einer Unsicherheit heraus. Je sicherer du bist, desto weniger rechtfertigst du dich.
Natürlich kannst du die Fragen auch im Coaching-, Therapie-, Beratungskontext nutzen. Auch Führungspersonen können diese Fragen nutzen, um beispielsweise gemeinsam mit den Mitarbeitenden herauszufinden, welche Aufgabenbereiche besonders passend sind.
🔎Mit welcher Frage möchtest du dich gerne beschäftigen? Schreib mir gerne die Zahl in die Kommentare ❤
Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED
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Seien wir ehrlich! Wir verbringen ziemlich viel Zeit an unserem Arbeitsplatz. Und wir wissen, dass unsere Kommunikation erhebliche Einflüsse auf unsere Gesundheit hat. Laut einer Studie der Harvard Business Review (2017) beeinflusst die Qualität der Kommunikation im Team direkt die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden. Deshalb spreche ich mit allen Teams, die ich begleite, über Abmachungen für eine gesunde Kommunikation. 💬🌱 Heute bekommt ihr ein paar Inspirationen , die auf jeden Fall zu einer gesunden Teamkommunikation gehören! ➡️ Wir reden miteinander und nicht übereinander! ➡️ Wir fragen nach anstatt zu interpretieren! ➡️ Wir lassen einander ausreden und hören aktiv zu! ➡️ Wir bleiben sachlich, respektvoll und lösungsorientiert! ➡️ Wir wertschätzen uns gegenseitig! ➡️ Wir reflektieren uns selbst und übernehmen Verantwortung! ➡️ Dialog auf Augenhöhe statt Angriff oder Verteidigung! Gesunde Kommunikation im Team ist das A und O, damit wir gesund, leistungsfähig und mit Freude arbeiten können. Ich bespreche mit jedem Team, wie sie miteinander umgehen wollen. Wir kommunizieren so viel, dass zu wenig darüber gesprochen wird, was überhaupt wichtig ist. Was sind die individuellen Bedürfnisse? Worauf möchte sich das Team verständigen? Wie genau kann das umgesetzt werden und vieles mehr. 📅 Du möchtest noch tiefer eintauchen? Melde dich für die Quick Seed Online Fortbildung “Teamkommunikation verbessern” am 13. Mai an und lerne in nur 45 Minuten, wie du die Kommunikation in deinem Team nachhaltig verbessern kannst! 🙌 Hier geht es zur Anmeldung. Du willst ein kostenfreies Poster mit den Abmachungen? Dann lade es hier herunter. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— #gesundekommunikation #kommunikation #teamkommunikation #gesundheitsförderung #team #karrieretipps #führungskräfteentwicklung #teamcoaching #kommunikationstraining #kommunikationspsychologie #betrieblichegesundheitförderung #betrieblichesgesundheitsmanagement #psychischegesundheit #mentalegesundheit
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