Auszeit vom Alltag

A U S Z E I T


Gestern habe ich mir einen freien Tag gegönnt und es war so erholsam. Ich bin heute wieder voller Energie zurück und möchte mit dir ein paar Gedanken teilen.


Ich glaube, dass wir im Alltag viel zu häufig über unsere Grenzen gehen. Die meisten Menschen funktionieren von einem Urlaub zum nächsten und werden dann häufig krank...ausgerechnet in der Zeit, in der sie eigentlich hätten freie Zeit genießen können.
Wir haben verlernt mit unseren Ressourcen hauszuhalten. Wir arbeiten unter der Woche, manchmal auch am Wochenende. Die übrige Zeit nutzen wir dazu den Haushalt auf Vordermann zu bringen und trotzdem fragen wir uns, weshalb wir erschöpft sind.
Das ist so ungesund! Anstatt empathisch auf uns einzugehen, führen wir strenge innere Dialoge und zeigen Unverständnis für unsere Erschöpfung.
Ein Coachee sagte neulich zu mir: “Lisa, es kann doch nicht sein, dass ich so viel Selbstmitleid habe.” Im Verlauf des Coachings fanden wir heraus, dass es sich gar nicht um Selbstmitleid handelt, sondern um Selbstempathie. Das ist ein großer Unterschied! Es ist sehr wichtig, dass du mit dir selbst mitfühlst.


Hier ein paar wichtige Erinnerungen für dich:
🌿Gönne dir deine Auszeiten vom Alltag
🌿Es ist völlig in Ordnung sich erschöpft zu fühlen
🌿Andere Menschen funktionieren auch nicht 24/7, auch wenn es manchmal so aussieht
🌿Dein Leben ist zum Leben da
🌿Du wirst dich nicht an deine immerzu sauberen Fenster am Ende des Lebens erinnern, sondern an das, was du wirklich erlebt hast
🌿Es ist völlig in Ordnung auch mal den ganzen Tag nichts zu machen
🌿Du musst nicht immer produktiv sein
🌿Erkenne dich für das an, was du tagtäglich leistest
🌿Mach das, was sich gut und richtig für dich anfühlt


Was sind deine Kraftquellen im Alltag?


Ich wünsche dir einen wundervollen Tag
Deine Lisa von WORDSEED
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PS: Ich mag Tapire. Leider sind diese Tiere vom Aussterben bedroht, wie so viele andere auch. Das macht mich sehr betroffen.

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