Selbstfürsorge bedeutet den inneren Garten zu pflegen

Lisa Holtmeier • 13. Dezember 2021

》Selbstfürsorge bedeutet den inneren Garten zu pflegen.


Ich habe verstanden, dass es sich lohnt, wenn ich mir Zeit für Selbstfürsorge nehme.
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns was gibt (Ernst Ferstl).

🌱Selbstfürsorge bedeutet für mich zu schauen, wie die kleinen und großen Pflänzchen aussehen.
🌱Es bedeutet für mich Neues zu säen, zu gießen und Unkraut zu zupfen.
🌱Alte Gedanken kommen in den Biomüll und neue gesunde Gedanken werden fein säuberlich gesät.
🌱Die Zäune werden auf Stabilität geprüft und ggf. kann die ein oder andere Frucht geerntet werden.
🌱Ich kann an den großen, starken Bäumen zur Ruhe kommen und die Seele baumeln lassen.

Durch all das, was du in Punkto Selbstfürsorge tust, pflegst du deinen inneren Garten. Du bist der Gärtner oder die Gärtnerin! Erst, wenn dein innerer Garten gepflegt ist, kannst du aufblühen und dich an reicher Ernte erfreuen. Du kannst dadurch auch einen Ort für andere sein, um sich wohlzufühlen.
Ein gepflegter Garten kann eine Ruheoase sein. Es kann der Raum für Kreativität und Inspiration sein. Es kann der Raum für Begegnung und Verbindung sein. Es kann der Ort der Inspiration und Klarheit sein. Es ist deine Entscheidung, wofür du deinen inneren Garten nutzen magst.


Hast du heute schon in deinem inneren Garten vorbeigeschaut?😊💐🌺


Let´s grow!🌱
Deine Lisa von WORDSEED®
-----------------------------
PS: Mein neuer online Kurs “care, grow & flow” wurde dafür konzipiert, dass du lernst deinen inneren Garten zu pflegen. Mehr Infos gibt es hier.

von Lisa Holtmeier 29. Oktober 2025
Entdecke, wie kleine Routinen und Gewohnheiten dein Wohlbefinden stärken, Stress senken und mentale Gesundheit fördern. 🌿
von Lisa Holtmeier 27. Oktober 2025
Schweigen kann trügerisch sein. Erfahre, warum gesunde Kommunikation bedeutet, ehrlich zu sprechen, auch wenn es unbequem ist. Mit praktischen Tipps für Beziehungen, Teams & Alltag.
von Lisa Holtmeier 24. Oktober 2025
Erfahre, wie du mit suizidalen Aussagen richtig umgehst. Mit welchen Fragen du helfen und warum Schweigen gefährlich sein kann. 💛
von Lisa Holtmeier 22. Oktober 2025
Ungefragte Ratschläge? Erfahre, warum sie verunsichern, wie du dich freundlich abgrenzt und was gesunde Kommunikation wirklich bedeutet. Jetzt im Blog & Podcast.
von Lisa Holtmeier 20. Oktober 2025
ChatGPT klingt wie ein Aufsatz? Entdecke Seedy – die KI speziell für Ergo-, Physio- und Logopädiepraxen. Versteht Therapiesprache, spart Zeit & liefert echte Praxisberichte.
von Lisa Holtmeier 17. Oktober 2025
Autorin und Wortmedizinerin Lisa Holtmeier veröffentlicht ihr erstes Thieme-Buch: „Gesunde Kommunikation für Therapieberufe“. Ein Leitfaden für Therapeut*innen, Teams und Führungskräfte im Gesundheitswesen.
von Lisa Holtmeier 15. Oktober 2025
New Leadership bedeutet: weniger Kontrolle, mehr Vertrauen. Erfahre, wie gesunde Gesprächsführung Führung transformiert – im WORDSEED® Podcast.
von Lisa Holtmeier 13. Oktober 2025
Lerne, wie du Konflikte erkennst, bevor sie Teams spalten – und Kommunikation zur Ressource für Gesundheit & Zusammenarbeit machst. 💬
von Lisa Holtmeier 10. Oktober 2025
Am 10. Oktober 2025 ist World Mental Health Day. Erfahre, warum Worte heilen, wie Kommunikation psychische Gesundheit stärkt und welche 4 Sätze wirklich helfen.
von Lisa Holtmeier 8. Oktober 2025
Im WORDSEED® Podcast spricht Lisa Holtmeier mit Philipp Nelte, Founder von mindelevate, über mentale Prävention, Routinen und die Zukunft mentaler Gesundheit.