Wie gesunde Gewohnheiten deine Kommunikation beeinflussen
Lisa Holtmeier • 22. Juni 2022
Gesunde Gewohnheiten & Routinen haben sehr viele positive Einflüsse, unter anderem beeinflussen sie unsere Kommunikation
Durch gesunde Gewohnheiten fühlen wir uns ausgeglichener, dass merken wir direkt im Gespräch. Menschen, die ausgeglichen sind, argumentieren sachlicher und reagieren weniger aus dem Affekt.
Zudem tragen gesunde Routinen & Gewohnheiten zu mehr Gelassenheit bei. Im Dialog können gelassenere Menschen mehr bei sich bleiben. Ebenfalls stärken gesunde Routinen die Selbstbeziehung, da man sich ganz gezielt Zeit für sich nimmt und das macht sich wiederum in der Kommunikation bemerkbar. Du vertraust dir mehr und bist schlagfertiger. Routinen & Gewohnheiten bieten Struktur und diese kann sich auch in der Kommunikation bemerkbar machen. Du bist klarer, in dem was du sagst, man kann dir besser folgen und redest weniger um den heißen Brei. Viele Menschen nutzen gesunde Gewohnheiten, um ihren beruflichen & privaten Zielen näher zu kommen. Im Dialog macht sich diese Ziel- & Lösungsorientierung auch bemerkbar. Dadurch, dass du Zeit mit dir verbringst und dich gut um dich kümmerst, trägst du enorm zu deiner Selbstsicherheit bei und lässt dich auch in der Interaktion mit anderen weniger verunsichern.
🎧In der heutigen Podcastfolge möchte ich meine 8 Gewohnheiten teilen, auf die ich nie mehr verzichten möchte. Zudem erzähle ich dir, was ich bei der Auswahl meiner Gewohnheiten beachte und warum Gewohnheiten so wichtig sind.
🔷️Welche Gewohnheiten hast du?
🔷️Welche Gewohnheiten möchtest du noch etablieren?
Viel Spaß beim Hören!
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